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高溫天氣防熱射病，學(xué)會(huì)防治熱射病，安全度過高溫天

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2025-07-08 14:27:03  央視新聞客戶端

隨著夏季的全面到來，氣溫持續(xù)攀升，酷熱難耐，不少人都感嘆“熱得喘不過氣”。然而，在高溫天氣下，除了曬黑、脫水等問題，更需要警惕一種致命的隱患——熱射病。

熱射病是極其危險(xiǎn)的急性熱損傷疾病，其發(fā)病快、危害大，被稱為“夏日急救大敵”，若未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理，可能在短時(shí)間內(nèi)迅速導(dǎo)致不可逆的器官損傷甚至死亡。

■熱射病是如何發(fā)生的？

簡(jiǎn)單來說，熱射病的本質(zhì)是人體的“散熱機(jī)制”崩潰。

正常情況下，人體通過出汗、呼吸等方式散熱，以維持體溫平衡。但當(dāng)外界環(huán)境過于炎熱，或運(yùn)動(dòng)過量、工作強(qiáng)度過大時(shí)，人體產(chǎn)熱速度超過散熱速度，就會(huì)導(dǎo)致體溫迅速升高。一旦體溫調(diào)節(jié)機(jī)制失控，體內(nèi)熱量無法釋放，體溫持續(xù)高漲，最終可能誘發(fā)熱射病。

值得注意的是，從輕微中暑發(fā)展至重癥熱射病，過程往往非常短，甚至只需幾個(gè)小時(shí)。

■哪些人容易中招？

不少人以為熱射病是“老弱病殘”的專屬，其實(shí)不然。

雖說老年人、嬰幼兒、體弱者因體溫調(diào)節(jié)能力較差，容易成為“高危人群”，但實(shí)際上，長(zhǎng)期在高溫環(huán)境下工作、運(yùn)動(dòng)的群體同樣面臨風(fēng)險(xiǎn)。例如建筑工人、外賣騎手、快遞員、軍人、運(yùn)動(dòng)員等，他們長(zhǎng)時(shí)間在戶外暴曬，運(yùn)動(dòng)時(shí)又會(huì)產(chǎn)生大量熱量，若未及時(shí)補(bǔ)水、散熱，也極易陷入危險(xiǎn)。

換言之，熱射病并不是“夏季特有”的威脅，只要體內(nèi)產(chǎn)熱大于散熱，任何人都有可能中招。

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