夏天是人體之中陽氣比較旺盛的一個季節(jié),這段時間容易出汗,人就感覺氣虛比較累,加上工作上需要加班熬夜,整天都提不起勁。
給大家分享幾款西洋參養(yǎng)生喝法:
1.西洋參枸杞茶
食材:西洋參4g枸杞8g
功效:Y氣滋陰,滋補(bǔ)肝腎
熬夜工作時可以泡上一杯,以前熬夜寫畢業(yè)論文的時候,我經(jīng)常會含一片西洋參,現(xiàn)在在辦公室里我就搭配枸杞煮上一壺,這個口感我個人超級喜歡。
2.生脈飲
食材:西洋參4g麥冬8g五味子4g
功效:養(yǎng)陰生津氣陰雙補(bǔ)。
比較明顯的氣虛體質(zhì),在夏天經(jīng)常出很多汗,喉嚨比較干,口渴,整天比較乏力,疲憊的時候可以煮上一壺生脈飲,上火口干的時候超級贊。
3.西洋參氣血茶
食材:西洋參5g龍眼10g桑葚10g紅棗1-2顆
功效:清補(bǔ)氣血
氣虛乏力,臉色不太好,想補(bǔ)一下氣血又怕上火的集美可以煮一下這個茶飲。收起d