中醫(yī)認為,伏天是“冬病夏治”的好時機,在這個季節(jié)適當食用一些溫性食物對身體有益。例如,龍眼適合脾胃虛弱、氣血不足以及失眠多夢的人群;荔枝可以幫助維持體內電解質平衡,但血糖高的人應謹慎食用;紫蘇具有解熱鎮(zhèn)痛的作用,對于夏季因空調引起的不適有很好的緩解效果;韭菜能夠增強體力、促進消化,特別適合高溫天氣下感到乏力和食欲不振的人;牛肉可以補脾胃、強筋骨,有助于改善貧血狀況;羊肉則能溫中補虛、開胃健脾,增強人體免疫力。這些食物的選擇和食用,都體現(xiàn)了中醫(yī)養(yǎng)生注重順應自然規(guī)律的原則。
7月19日,“12306回應高鐵不要食用方便面提醒”成為熱搜話題。有網友發(fā)帖提到,高鐵車廂對方便面的食用有相關提醒,建議旅客在乘車期間不要食用榴蓮、方便面等有濃重氣味的食品
2025-07-20 13:21:52高鐵上不讓吃方便面了晚上睡不著的人可以通過調整飲食來改善睡眠。褪黑素是與睡眠密切相關的成分,但還有其他多種營養(yǎng)素也影響著睡眠質量
2025-02-16 10:20:56真正能助眠的6種食物