立秋時節(jié)，哪些地方仍暑熱難消？南北溫差漸顯

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2025-08-07 09:24:14 上游新聞

8月7日迎來立秋，這是二十四節(jié)氣中的第十三個節(jié)氣，標志著秋季的開始。立秋分為三候：涼風至、白露生、寒蟬鳴。此時人們最直接的感受是風漸漸涼爽。盡管如此，我國大部分地區(qū)仍處于“秋已立，暑難消”的狀態(tài)，民間有諺語說“立秋早晚涼，中午汗?jié)裆选薄?/p>

立秋是由熱轉(zhuǎn)涼的過渡期，全國平均氣溫開始下降。北方地區(qū)的炎熱逐漸減弱，天氣轉(zhuǎn)涼；而南方則依舊炎熱潮濕。立秋時節(jié)，我國西北和東北一些地方開始進入秋天，其他大部分地區(qū)仍處于夏日高溫中。尤其是南方的一些城市如重慶、杭州、福州、南昌等地，高溫依然頻發(fā)，午后天氣十分悶熱。

從中國天氣網(wǎng)的數(shù)據(jù)來看，立秋后北方多地天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，華北一帶高溫悶熱的概率明顯下降，西北地區(qū)東部和華北等地一場秋雨一場涼，東北更是秋意顯現(xiàn)。新疆南疆盆地等地區(qū)天氣仍然炎熱，外出時需注意防曬。西南地區(qū)陰雨天氣頻繁，居民要注意防潮除濕；華南一帶對流天氣多發(fā)，應持續(xù)關注預警預報信息，避免在強對流天氣期間外出。東南沿海地區(qū)應注意防范臺風。

立秋雖至，但高溫天尚未結束。末伏之際，早晚已有涼意，此時不宜過于貪涼，尤其是少吃冰西瓜等水果，避免辛辣、油膩食物?？诳蕰r最好選用溫水解渴，如果出汗較多，可以適當飲用淡鹽水。戶外運動后不要立即用冷水降溫，以免刺激心血管。長時間待在空調(diào)房中可能引發(fā)頭暈頭痛、關節(jié)痛等問題，且干燥的空氣會加重呼吸道負擔。

隨著暑熱減退，自然萬物從生長趨向成熟收獲。人們通過貼秋膘、啃秋、曬秋等習俗來適應季節(jié)變化和慶祝豐收。古時候，人們會在立秋稱體重，將體重與立夏時對比，經(jīng)歷“苦夏”后大多會變瘦，于是有了“貼秋膘”的說法，在立秋時吃肉以補回夏天掉的“膘”。不少地方還流行“啃秋”，即在立秋日吃瓜，表達祛除暑氣的愿望。湖南、安徽、江西等地有“曬秋”的習俗，山區(qū)村民利用房前屋后晾曬農(nóng)作物，表達豐收的喜悅。此外，立秋時節(jié)還有祭祀土地神的習俗，農(nóng)民在秋社日祭拜土地神，慶祝豐收并求得庇佑。

(責任編輯：zx0176)

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