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研究稱過量運動會加速大腦衰老 適度運動才對大腦有益

關(guān)鍵詞：
2025-08-07 18:08:23  微博

最近，杭州師范大學(xué)的科學(xué)家利用AI分析近17000名參與者的運動量和大腦年齡之間的關(guān)系發(fā)現(xiàn)，只有適度的運動才可能會減緩大腦衰老，保護(hù)認(rèn)知和大腦結(jié)構(gòu)，而過少或過多都可能產(chǎn)生相反的效果，加速大腦衰老。更重要的發(fā)現(xiàn)是，過量的身體活動可能會對大腦認(rèn)知功能、癡呆、抑郁等疾病有所影響。因此更多的運動并不總是更好，適度才是關(guān)鍵。


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