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每天喝無糖飲料真的有害健康嗎？

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2025-08-08 11:36:21  小荷醫(yī)典

無糖飲料不可以經(jīng)常喝。

無糖飲料是指不含有蔗糖等成分的飲料，而采用甜味劑、代糖作為蔗糖的替代品。盡管無糖飲料中不含蔗糖，但是其中的甜味劑對健康的影響并非人們想象的那樣無害。有相關(guān)研究提出，長期飲用無糖飲料對人體沒有好處，可能仍會引起糖尿病，并且無糖飲料導(dǎo)致的糖尿病與其他含糖飲料導(dǎo)致的糖尿病從發(fā)病本質(zhì)上可能并無區(qū)別。此外，長期飲用無糖飲料還可能會引發(fā)肥胖、心血管疾病等。

建議不要過度飲用無糖飲料，以防不良后果的發(fā)生。


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