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碳酸飲料：喝的越多，禿的越快

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2025-08-29 18:08:16  頭條

在健康研究的前沿領(lǐng)域，一項(xiàng)看似平常的日常習(xí)慣——飲用碳酸飲料，正受到越來越多的關(guān)注。近期的研究表明，這種含糖量極高的飲品可能與男性脫發(fā)有著密切的聯(lián)系。據(jù)《每日郵報(bào)》2025年8月25日報(bào)道，葡萄牙里斯本大學(xué)的研究人員通過對數(shù)千名參與者的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)那些每周多次飲用碳酸飲料的人，患男性型禿發(fā)（雄激素性脫發(fā)）的風(fēng)險(xiǎn)比不飲用的人高出57%。




這一發(fā)現(xiàn)并非孤立存在。早在2023年，《營養(yǎng)學(xué)雜志》就曾發(fā)表過相關(guān)研究，指出高糖攝入會(huì)擾亂激素平衡并引發(fā)毛囊炎癥。而葡萄牙的研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)一步深入研究，發(fā)現(xiàn)碳酸飲料中的高果糖含量會(huì)加劇胰島素抵抗和氧化應(yīng)激等生物標(biāo)志物的變化。




碳酸飲料背后的科學(xué)：揭秘脫發(fā)機(jī)制




從細(xì)胞層面來看，問題的根源在于碳酸飲料會(huì)迅速提升血糖水平，引發(fā)胰島素激增。這一過程可能會(huì)使睪酮轉(zhuǎn)化為二氫睪酮（DHT），這種激素會(huì)縮小毛囊。正如2025年8月25日《新聞醫(yī)療》所報(bào)道的系統(tǒng)性綜述所述，這一過程與碳酸飲料中的人工添加劑引發(fā)的慢性炎癥相結(jié)合，可能會(huì)隨著時(shí)間的推移影響頭皮健康。皮膚科專家指出，盡管遺傳因素在脫發(fā)中起主導(dǎo)作用，但飲食等環(huán)境因素正逐漸被視為加速脫發(fā)的因素。




專家警告稱，這種影響不僅限于外觀。脫發(fā)往往預(yù)示著更廣泛的代謝問題，包括糖尿病前期或心血管風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)樘妓犸嬃蠒?huì)導(dǎo)致肥胖和營養(yǎng)吸收不良。2023年，《健康線》曾質(zhì)疑每天喝一瓶蘇打水是否會(huì)引發(fā)問題，最終得出結(jié)論，長期累積的影響最為重要，尤其是在年輕人中。




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