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研究發(fā)現(xiàn)周末習(xí)慣影響睡眠質(zhì)量 社交性睡眠呼吸暫?，F(xiàn)象顯現(xiàn)(2)

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2025-09-02 15:37:37  光明網(wǎng)

專家對基于單夜檢測的診斷方法的有效性表示懷疑。弗林德斯大學(xué)健康與醫(yī)學(xué)研究院的睡眠健康中心的專家指出，僅依賴單夜睡眠研究可能導(dǎo)致重要變異性被忽略，從而造成對這一病癥嚴(yán)重程度的漏診或誤判。當(dāng)檢測安排在工作日進(jìn)行時(shí)，這種情況尤為突出，因?yàn)闄z測結(jié)果可能無法真實(shí)反映病情嚴(yán)重程度。

針對社交性睡眠呼吸暫停的應(yīng)對建議包括保持規(guī)律作息，工作日與周末保持相同睡眠時(shí)間，確保每晚睡眠時(shí)長達(dá)到推薦的7至9小時(shí)。研究承認(rèn)存在某些局限性，包括參與者可能存在自我選擇偏向以及樣本中男性占比過高。研究團(tuán)隊(duì)還指出缺乏關(guān)于潛在影響因素的信息，如飲食、運(yùn)動(dòng)、酒精攝入、咖啡因攝入、吸煙、室溫、職業(yè)類型與作息時(shí)間、種族、合并癥，以及是否正在接受持續(xù)氣道正壓通氣等治療手段。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
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