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這3種情況會增加熬夜猝死風(fēng)險(xiǎn)！

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2025-10-10 17:39:17  微博

經(jīng)常熬夜工作或者玩的人，這三個(gè)情況會增加你的猝死風(fēng)險(xiǎn)：

①連續(xù)3天睡眠不足4小時(shí)，免疫力下降30%，心臟高壓運(yùn)轉(zhuǎn)；

②通宵24小時(shí)不睡，炎癥因子激增，心律失常風(fēng)險(xiǎn)飆升；

③長期少于6小時(shí)睡眠+冠心病、糖尿病等基礎(chǔ)病，猝死概率是常人的1.5倍。


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