一夜入冬！最強(qiáng)冷空氣“速凍”全國(guó) 多地氣溫創(chuàng)下半年新低！10月21日，“多地氣溫刷新今年下半年新低”話題沖上熱搜，不少網(wǎng)友驚呼“一夜入冬”“冷得猝不及防”。據(jù)中國(guó)氣象局監(jiān)測(cè)，從華北到江南，這波冷空氣讓北方多地白天最高氣溫比常年同期顯著偏低8℃~10℃，寒冷程度在往年10月中下旬實(shí)屬罕見。截至10月21日8時(shí)，長(zhǎng)春、沈陽、天津、西安、濟(jì)南、鄭州、合肥、武漢、南京、上海、杭州、南昌、長(zhǎng)沙、重慶、貴陽、成都、拉薩、福州、廣州、南寧共20個(gè)省會(huì)首府直轄市最低氣溫創(chuàng)今年下半年以來新低。

中國(guó)天氣網(wǎng)首席分析師胡嘯指出，本輪降溫過程的體感尤其明顯，根本原因在于其強(qiáng)度較往年同期顯著偏強(qiáng)。這股冷空氣早在10月10日至14日在西伯利亞地區(qū)不斷堆積、積蓄能量，直至15日之后才東移南下，逐步影響我國(guó)大部分地區(qū)。其主體冷高壓的核心強(qiáng)度達(dá)到1060百帕，這樣的強(qiáng)度本身就意味著冷空氣“實(shí)力雄厚”，大家體感會(huì)非常冷。

除了強(qiáng)度大，影響時(shí)間長(zhǎng)也加劇了人們的體感寒冷。此次冷空氣并非一步到位，而是分階段、分批式東移南下。正是這種“節(jié)奏感”，使得中東部地區(qū)被低溫籠罩的時(shí)間顯著拉長(zhǎng)。因此，本次冷空氣不僅讓人感覺冷，而且冷得比較持久。

此次強(qiáng)冷空氣推動(dòng)華北多地提前入冬，江南地區(qū)也全面進(jìn)入秋季。蘭州大學(xué)地球系統(tǒng)模式研發(fā)中心主任王澄海表示，盡管此次降溫過程來得較早、強(qiáng)度較大，但出現(xiàn)破紀(jì)錄極端事件的可能性較低。目前赤道中東太平洋海溫處于中性偏冷狀態(tài)，預(yù)計(jì)今冬可能形成一次弱的拉尼娜事件。在拉尼娜年份，我國(guó)冬季氣溫“偏冷”的概率確實(shí)稍大，但并非絕對(duì)。

拉尼娜并非影響我國(guó)冬季氣候的唯一因素，冬天的“冷暖基調(diào)”還受到東亞冬季風(fēng)強(qiáng)度、北極極渦活動(dòng)、歐亞積雪等多種復(fù)雜因素影響。在全球變暖的長(zhǎng)期背景下，我國(guó)冬季平均氣溫仍處于上升通道，與此同時(shí)，極端寒冷時(shí)間的發(fā)生概率也在增加。綜合考慮目前北極地區(qū)的大氣環(huán)流變化、整個(gè)北太平洋地區(qū)海溫的變化，今年冬季氣溫的總體變化較為復(fù)雜。是否“更冷”仍需持續(xù)監(jiān)測(cè)與綜合評(píng)估，可以確定的是，今冬必然會(huì)出現(xiàn)1~2次強(qiáng)冷空氣過程，帶來階段性顯著降溫。

據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)預(yù)報(bào)，北方地區(qū)從21日起氣溫將止跌回升，南方地區(qū)也將于22日加入回暖行列。但在未來7天內(nèi)，全國(guó)大部地區(qū)氣溫仍將低于常年同期水平。10月26日起，又有一股新的冷空氣將影響中東部地區(qū)，北方等地氣溫會(huì)再度明顯下降。胡嘯和王澄海提醒，10月下旬氣溫總體偏低的可能性較大，即使部分地區(qū)未來出現(xiàn)階段性、局地性的回暖現(xiàn)象，但整體氣溫仍將維持在偏低水平，公眾仍需注意防寒保暖。

降溫最容易引發(fā)急性心梗、主動(dòng)脈夾層、腦卒中，以及哮喘或慢阻肺急性發(fā)作，這些疾病往往來得急、風(fēng)險(xiǎn)高，千萬不能掉以輕心。廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師劉劍鋒提醒，近日突然降溫，老年人、心腦血管疾?。ü谛牟?、高血壓等）和慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者、孕婦和產(chǎn)后女性，以及有吸煙、熬夜等生活習(xí)慣的年輕人群要格外當(dāng)心，以免被驟降的氣溫“放倒”。

生活中也要注意做好保暖工作，穿衣可遵循“洋蔥式”疊穿法，內(nèi)層速干、中層保暖、外層防風(fēng)，尤其要注意保護(hù)頭部、頸部和腳踝這些容易受涼的部位。出門前不妨在門口、電梯、樓門分三段稍作停留，給身體一個(gè)適應(yīng)溫差的過程，避免血管突然刺激；早晨起床別太急，應(yīng)該緩慢起床，緩慢穿衣；洗澡水溫不宜過高，時(shí)間也別太長(zhǎng)；每天定時(shí)測(cè)血壓、開窗通風(fēng)、規(guī)律喝水；飲食上要記住“一高三低兩忌口”，即高膳食纖維，低鹽、低脂、低糖，忌冷飲和暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)提高優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，防止血壓像“過山車”一樣劇烈波動(dòng)。

降溫時(shí)節(jié)要特別重視身體發(fā)出的“求救信號(hào)”，如持續(xù)不緩解的胸痛、撕裂樣的背痛、突然說話不清或身體一側(cè)無力、呼吸困難無法平躺等。一旦出現(xiàn)上述癥狀，須立即撥打120，并記下發(fā)病時(shí)間和用藥情況，為搶救爭(zhēng)取寶貴的黃金窗口。