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皮膚科醫(yī)生眼中的護(hù)膚順序是什么？(2)

關(guān)鍵詞：
2025-11-03 18:08:22  微博


膚質(zhì)清潔重點(diǎn)保濕選擇特殊護(hù)理


油皮/混油早晚溫和潔面清爽乳液/凝膠霜每周1次水楊酸去角質(zhì)


干皮/混干晨間清水，夜間潔面高封閉性面霜脫皮區(qū)凡士林封包


敏感肌避免摩擦，減少潔面次數(shù)無香精/酒精修護(hù)霜暫停功效產(chǎn)品，專注維穩(wěn)




四、醫(yī)生嚴(yán)令禁止的雷區(qū)


過度護(hù)膚：水乳非必需，乳液/面霜二選一即可。


暴力清潔：撕拉鼻貼、冷熱交替洗臉（誘發(fā)紅血絲）。


盲目疊加：一次使用≤2種精華，避免三種高活性成分混合。


五、極簡護(hù)膚方案參考（醫(yī)生自用版）


場景步驟產(chǎn)品選擇


晨間急救清水→VC精華→防曬抗氧化+防曬一步到位


晚間修護(hù)卸妝→修護(hù)精華→面霜神經(jīng)酰胺/B5成分


周期護(hù)理


每周1次酸類+2次保濕膜


水楊酸+基礎(chǔ)保濕


(責(zé)任編輯：zx0002)
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