醫(yī)生眼中的生理性厭惡愛意與身體的錯頻

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2025-10-03 11:33:07 外科醫(yī)師老李

一起生活多年的伴侶，本該親密無間，但有時會突然發(fā)現(xiàn)，靠近時心里發(fā)緊，觸碰時本能回避，甚至有種說不清的煩躁。很多人慌了：是不是感情涼了？是不是不愛了？其實(shí)，生理性厭惡并不必然等于感情破裂，背后可能藏著復(fù)雜的心理、身體和生活因素。

愛意還在，為何身體說“不”。看似相親相愛的小家庭，日常也可能被一些不起眼的小細(xì)節(jié)擾亂。有人明明心里在乎伴侶，但聞到對方的體味卻感覺很反感；有人在親密時并沒有激情，反而涌上一股厭煩感；有人只是看到伴侶某種習(xí)慣的動作，就覺得心頭一緊。這種沖突感常常讓人疑惑：明明不想放棄，卻又無法控制身體的反應(yīng)。心理和身體不在一條頻道上，這種背離感極容易讓關(guān)系陷入尷尬和猜疑。

很多人在求助醫(yī)生時滿臉糾結(jié)：自己不是不深愛，只是身體充滿抗拒。這種情況并不罕見，在心理領(lǐng)域有一個通俗的說法叫作身體和心靈的“錯頻”。

不愛和厭惡，并不是同一個東西。在大眾的想象里，如果開始討厭對方，大多會被視作不愛了。但從心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看，這兩者完全不同。不愛通常伴隨冷漠疏離，不再關(guān)心，也不再有任何情感的牽絆。生理性厭惡則是一種條件反射式的本能回避，更多與身體狀態(tài)、精神情緒和潛在心理矛盾有關(guān)。比如，有人剛經(jīng)歷了高壓環(huán)境，身體還處于緊張狀態(tài)，這時候伴侶的親近會讓人感覺像是額外的擾動，而不是溫暖的陪伴。不是心里沒有愛，而是身體暫時無力回應(yīng)。還有時候，伴侶因?yàn)槟炒螤巿?zhí)留下了負(fù)面印象，這種情緒會在身體里存檔，之后哪怕理智已經(jīng)原諒，身體仍會在特定情境下“不配合”。

醫(yī)學(xué)研究早就指出，大腦與身體的互動比想象中更緊密。當(dāng)大腦感受到壓力或情緒困擾時，會通過神經(jīng)遞質(zhì)影響消化、循環(huán)乃至性激素水平。久而久之，身體的反應(yīng)就和大腦的記憶綁在了一起。比如，當(dāng)經(jīng)歷一段激烈爭吵后，有的人會記住伴侶的負(fù)面表情或語氣，一旦再次面對相同場景，身體會立刻進(jìn)入戒備甚至排斥的狀態(tài)。心理語言學(xué)里有個詞“觸發(fā)線”，伴侶的某個動作可能就是那個被踩中的“開關(guān)”。情緒沒被消化干凈，身體自然也難放松，于是就出現(xiàn)了看似無緣無故的生理性厭惡。

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