他們每工作一陣就活動身體,從不連續(xù)漂浮太久。我們也可以設個鬧鐘,每小時站起來接杯水,走兩步,哪怕只是伸個懶腰。別小看這幾秒鐘——正是這些瞬間,讓血液重新流動,讓脊椎得以喘息。
他們喝水有節(jié)奏,睡覺有規(guī)律,連呼吸都經過訓練。我們不一定能做到那么極致,但至少,別等到口渴才喝,別等到失眠才睡。身體不是機器,但它比機器更需要日常維護。
航天員從太空回來,要花45天才能重新適應地球。而我們,其實每天都在進行一場無聲的“重返地球”——從屏幕前抬起頭,從椅子上站起來,從疲憊中找回自己。下次你從工位上起身時,如果覺得腿軟、頭暈、脖子僵,別急著坐下。試試靠墻站一會兒,深呼吸,感受腳底踩在地上的踏實感。那一刻,你不是在做運動,你是在重新連接地球。
按計劃,兩個航天員乘組完成在軌輪換后,神舟二十號乘組將于近日擇機返回東風著陸場。昨晚(11月2日)著陸場區(qū)組織所有搜救力量,展開最后一次全系統(tǒng)綜合演練,做好迎接航天員回家的準備。
2025-11-03 08:44:15東風著陸場完成最后演練中國載人航天工程辦公室宣布,神舟二十號載人飛船返回任務推遲后,工程立即啟動應急預案和措施。相關部門對神舟二十號載人飛船進行了全面的仿真分析、試驗及安全性評估,并研究了航天員乘組的返回實施計劃
2025-11-12 12:19:07神二十航天員回家傳來最新消息