寒塘鶴影碎冰綃，霜?dú)鈾M空卷地凋。隨著時(shí)間的推移，2025年的秋天也就徹底結(jié)束了。因?yàn)榫驮诮裉熘形?2點(diǎn)，我們就將迎來(lái)一年一度的立冬節(jié)氣。立冬，可是冬天的開(kāi)始，出現(xiàn)在公歷11月6日。此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)225°，北半球獲得的太陽(yáng)輻射持續(xù)減弱，白晝縮短，黑夜延長(zhǎng)，自然界進(jìn)入休養(yǎng)生息的階段。而這也符合傳統(tǒng)農(nóng)俗中的“秋收冬藏”的哲理。

另外，這個(gè)時(shí)間，雖然還未到一年里最冷的時(shí)節(jié)，但北方冷空氣活動(dòng)明顯增強(qiáng)，氣溫顯著下降，常伴有大風(fēng)、降雪出現(xiàn)，而南方地區(qū)的天氣剛剛來(lái)到秋末，為此還會(huì)出現(xiàn)“小陽(yáng)春”現(xiàn)象，但這也是短暫的，因?yàn)殡S著冷空氣的南下，寒雨就會(huì)出現(xiàn)，氣溫整體趨勢(shì)也就是向寒。

而且立冬在古人眼里往往還有三候現(xiàn)象，分別是水始冰、地始凍、雉入大水為蜃。其意思是說(shuō)，這時(shí)候北方地表水開(kāi)始結(jié)薄冰，土壤因降溫開(kāi)始凍結(jié)變硬，而自然界的動(dòng)物開(kāi)始避寒或蟄伏。

此外，對(duì)于立冬節(jié)氣而言，由于處于農(nóng)歷的九月十八，也就是干支紀(jì)年中的丙戌月庚辰日，而這天在《彭祖百忌》中就有“庚不經(jīng)絡(luò)織機(jī)虛張，辰不哭泣必主重喪”的說(shuō)法，其意思就是逢庚日或庚時(shí)不宜進(jìn)行紡織、織布、等與“經(jīng)絡(luò)”相關(guān)的活動(dòng)，否則可能導(dǎo)致徒勞無(wú)功或引發(fā)意外?；而在辰日不可因?yàn)槭虑槎奁?，否則會(huì)有喪事再次發(fā)生。

不僅如此，這天還是

十二建星中的“執(zhí)日

”，指的是固執(zhí)無(wú)變通的意思。我們都知道，十二建星是古代擇日吉兇的說(shuō)法，而執(zhí)日雖然有固執(zhí)的意思，但是這天卻是一個(gè)黃道日，屬于吉日，適合做一些重要的事宜。

這樣一來(lái)，我們就可以看到，今年的立冬節(jié)氣遇上了吉日，為此這天少不了的就是有很多的講究和說(shuō)法。而老一輩人都說(shuō)，無(wú)論多忙，提醒大家1要迎，2要穿，3要掃，4要補(bǔ)，具體有哪些？一起來(lái)看看吧。

提醒大家1要迎，2要穿，3要掃，4要補(bǔ)

1要迎：迎冬祭祖

立冬在古代社會(huì)是“四時(shí)八節(jié)”之一，屬于民間一個(gè)非常重要的節(jié)日。為此，古人就有了迎冬祭祖的講究，目的就是順應(yīng)時(shí)節(jié)，感恩祖先，以祈求來(lái)年風(fēng)調(diào)雨順、國(guó)泰民安。

據(jù)《后漢書》記載，“立冬之日，迎冬于北郊，祭黑帝玄冥?！闭f(shuō)的就是這天自古以來(lái)就是一個(gè)迎冬祈福的好日子，無(wú)論是天子還是百姓都會(huì)在這天舉行冬烝之祭，以時(shí)令佳品祭祀祖先，表達(dá)孝敬并祈求來(lái)年豐收

2要穿：穿冬衣

立冬標(biāo)志著冬季開(kāi)始，此時(shí)氣溫逐漸下降，需要穿厚實(shí)的冬衣來(lái)抵御寒冷，防止陽(yáng)氣外泄。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出“冬三月，此謂閉藏”，強(qiáng)調(diào)冬季應(yīng)“去寒就溫，無(wú)泄皮膚”，因此通過(guò)穿衣保暖實(shí)現(xiàn)“藏”養(yǎng)生機(jī)。?

而且《禮記·月令》記載：“是月也，天子始裘?！闭f(shuō)的就是立冬時(shí)，天子要換冬衣并給群臣賞賜冬衣。這也凸顯出立冬后，天氣漸冷，需要穿厚衣服來(lái)確保自身健康平安。

3要掃：掃疥

掃疥，其實(shí)就是通過(guò)清潔身體驅(qū)除疥蟲(chóng)，預(yù)防冬季皮膚病。據(jù)悉，在河南、江蘇、浙江一帶，每逢立冬，民間百姓就會(huì)用各種香草、菊花、金銀花煎湯來(lái)沐浴，以求治愈疾病，保證身體健康過(guò)冬。

而且民間還有“立冬不掃疥，一冬難行走”是民間俗語(yǔ)，這也強(qiáng)調(diào)立冬時(shí)清潔皮膚的重要性。

4要補(bǔ)：補(bǔ)嘴空

補(bǔ)嘴空，也叫補(bǔ)冬，就是通過(guò)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)以抵御寒冷，讓自己的身體適應(yīng)秋冬季節(jié)變化，這樣就能健康過(guò)冬。

據(jù)悉，立冬后，草木凋零，蟄蟲(chóng)休眠，而人類雖沒(méi)有冬眠之說(shuō)，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。一般來(lái)說(shuō)，北方有吃餃子、羊肉等溫補(bǔ)食物的習(xí)俗，南方則偏好燉湯、姜母鴨等溫補(bǔ)菜品。這也符合“冬藏”的特性。

看得出，今年的立冬確實(shí)有些不一般，而這些講究和說(shuō)法，也都是符合冬季的特點(diǎn)，值得大家去了解和學(xué)習(xí)。

總結(jié)，今天就是立冬了，希望大家都能跟隨傳統(tǒng)行事，不忘老傳統(tǒng)，以便讓自己順應(yīng)時(shí)節(jié)，健健康康、平平安安過(guò)冬天。