除了流感 這種病毒也開始高發(fā)！鼻病毒來襲(2)
預防鼻病毒感染的關鍵在于養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，尤其是外出歸來或接觸公共物品后，應遵循六步洗手法，使用肥皂和流動水至少洗手20秒。打噴嚏或咳嗽時要用紙巾或手肘遮擋，避免飛沫傳播。保持室內空氣流通，經(jīng)常開窗通風，減少病毒在室內的傳播機會。提高自身免疫力，保持規(guī)律的生活習慣，注意飲食均衡，多吃富含維生素C的水果蔬菜，每天適量運動，保證充足睡眠。減少與感冒患者的近距離接觸，并做好相關防護。如果不幸感染了鼻病毒，大多數(shù)情況下是可以自愈的。多飲水，多休息，幫助身體恢復，減輕癥狀。根據(jù)具體癥狀使用感冒藥，但不需要濫用抗生素，因為鼻病毒是病毒感染，抗生素對它無效。避免傳染給他人，注意手部衛(wèi)生，使用過的紙巾要妥善丟棄，丟棄后立即洗手；盡量避免去人群密集和通風不良的公共場所。如果癥狀持續(xù)惡化，如高燒不退或呼吸困難，特別是兒童和老年人，應立即就醫(yī)。冬季是鼻病毒感染高發(fā)期，也是感冒“扎堆”的時候，日常注意勤洗手、多通風、增強體質，如果感冒癥狀已經(jīng)出現(xiàn)，也不用過于緊張，科學應對、多多休息。
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