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感染甲流睡覺常有5個特征 夜間癥狀更明顯

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2025-12-10 08:49:19  泌尿外科金醫(yī)生科普

甲型流感聽起來并不陌生，但真正經歷過的人才知道它與普通感冒有著本質區(qū)別。發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀在白天或許還能勉強忍受，但到了夜晚，身體的反應就難以掩飾了。

有些人甚至是在睡眠中首先察覺到異常。甲流在夜間的表現(xiàn)往往是身體最真實的“報警器”。感染甲流的人在睡覺時會出現(xiàn)一些特有的癥狀，這些癥狀可能比白天的癥狀更早、更明顯。

例如，半夜突然出汗，床單濕了一大片。盜汗是甲流感染中的典型表現(xiàn)之一。很多人描述自己明明蓋著薄被，空調溫度也不高，但睡到一半卻汗如雨下，甚至需要起來換衣服和床單。這種情況通常是因為體溫波動劇烈，身體在試圖調節(jié)免疫反應。

另外，睡著后忽冷忽熱，被子一會嫌重一會嫌冷也是常見現(xiàn)象。這種畏寒發(fā)熱交替的狀態(tài)，在甲流患者身上較為普遍。入睡后，身體的溫控功能受到病毒干擾，可能一開始冷得縮成一團，過一會兒又熱得滿頭大汗，反復幾次，整夜都睡不踏實。

夜里咳嗽劇烈，咳到整覺斷斷續(xù)續(xù)也是一個典型癥狀。甲流引起的干咳在夜間尤為明顯。平躺時，氣道更容易被分泌物刺激，而支氣管炎癥也更活躍，導致夜間神經系統(tǒng)對咳嗽反射的敏感度升高，加重咳嗽頻率。

此外，甲流感染期間部分人會出現(xiàn)夢境異常，連續(xù)性、內容混亂、情緒強烈的夢境讓人感覺“根本沒睡過”。這是因為高熱和神經系統(tǒng)的輕度受累，導致睡眠質量下降。

全身肌肉酸痛，睡姿怎么換都不舒服也是甲流的一個顯著癥狀。病毒感染誘導肌肉組織釋放大量炎癥因子，導致肌纖維處于高度敏感狀態(tài)，睡眠時疼痛信號被放大。

清晨醒來特別早，醒了也覺得疲憊。甲流患者常常出現(xiàn)“醒得早但完全沒休息好”的狀態(tài)。病毒感染會干擾褪黑素的分泌節(jié)律，導致入睡淺、易醒、早醒等問題。

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