近日，網(wǎng)絡(luò)上流傳的一張《溫馨提示》刷爆了朋友圈。

搶蔬菜、囤口罩……這些行為反映出的是大家對(duì)于疫情的恐慌與憂慮，未知的病毒來勢(shì)洶洶，非理性的恐慌同樣令人心憂。

疫情時(shí)期容易出現(xiàn)哪些心理行為問題？

我國(guó)發(fā)生新型冠狀病毒感染的肺炎疫情后，各地人民群眾受到疫情影響，容易出現(xiàn)心理行為問題。

例如，發(fā)熱門診患者和住院隔離患者容易感到焦慮、恐懼、孤獨(dú)。

一線醫(yī)務(wù)工作者要層層穿戴防護(hù)裝備，最直接、最密切地接觸患者，面臨感染的風(fēng)險(xiǎn)大，壓力過大，容易產(chǎn)生疲勞緊張甚至耗竭崩潰的情緒。

普通民眾面對(duì)新發(fā)傳染病的未知也會(huì)出現(xiàn)不同程度的不安或擔(dān)心害怕，而處于應(yīng)激狀態(tài)，身體也會(huì)做出反應(yīng)，例如看到網(wǎng)絡(luò)上介紹的癥狀，由于心理暗示，也會(huì)感覺到咽干咽痛、胸悶、頭昏等。

無論是過度焦慮還是恐懼，這些情緒都會(huì)直接影響身體健康狀況。

因此，非常時(shí)期，我們既要抗擊病毒，也要戰(zhàn)勝恐慌情緒，科學(xué)理性防控疫情。

面對(duì)疫情，請(qǐng)戴好“心理口罩”

1月26日，國(guó)家應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控工作機(jī)制印發(fā)《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機(jī)干預(yù)指導(dǎo)原則》，指導(dǎo)各地針對(duì)不同人群的心理健康狀況提供適宜的心理健康宣教和危機(jī)干預(yù)服務(wù)，以幫助公眾科學(xué)對(duì)待疫情，減輕疫情對(duì)大眾心理的干擾及可能造成的心理傷害，促進(jìn)社會(huì)和諧穩(wěn)定。

1月27日，北京師范大學(xué)心理學(xué)部聯(lián)合該校學(xué)生心理咨詢與服務(wù)中心，為全國(guó)民眾緊急開通了心理支持熱線和網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)服務(wù)。