1月28日，教育部通知要求在教育系統(tǒng)推廣北京師范大學做法，開通心理支持熱線和網(wǎng)絡輔導服務，面向廣大高校師生和人民群眾開展疫情相關心理危機干預工作。

1月28日，國家衛(wèi)健委召開新聞發(fā)布會，國家衛(wèi)健委醫(yī)政醫(yī)管局副局長焦雅輝介紹，已經(jīng)安排心理專家對醫(yī)護人員進行疏導，尤其是院感防控和個人防護方面的培訓。

對于我們每一個人來說，加強心理防護，可以做好以下幾點。

1、保持生活的穩(wěn)定性

盡可能維持正常的生活作息，繼續(xù)保持對他人的關懷、外界的溝通，理性獲取權威來源資訊，避免不必要的恐慌。

2、正向思維處理負向情緒

面對“新型冠狀病毒肺炎”，以合理的態(tài)度看待，減少因信息過載帶來的心理負擔，不道聽途說，減少雜音。

3、適應“被隔離者”的身份

如果遭遇住院隔離，那就需要學習如何面對它?！案綦x”對普通人而言并不尋常，不必過分強求自己保持鎮(zhèn)定。給自己找一個適當?shù)陌l(fā)泄口，在保證安全的情況下，找到有同樣機遇的朋友，相互鼓勵、傾訴、增強信心。面對各種擔心與憂慮，盡量轉(zhuǎn)移注意力，不要讓這些念頭持續(xù)擴張。

4、出現(xiàn)疑似癥狀請及時就醫(yī)

若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等可疑癥狀，應根據(jù)病情，及時到醫(yī)療機構就診。

5、對被隔離親友的需求保持敏感

如果你的家人出現(xiàn)疑似癥狀需要隔離時，你可以在電話里鼓勵他們，傾聽感受，讓他們減少孤單的感覺。

疫情形勢嚴峻，但仍有不少人“苦中作樂”：

有人在家“云燙火鍋”，有人頭戴垃圾桶在家舞獅子，有的全家老少在客廳戴著口罩玩“套圈”……這都在告訴我們，即便活動范圍被限制，理性、樂觀的心態(tài)千萬不能被縮小。

（中央紀委國家監(jiān)委網(wǎng)站呂佳蓉）