“目前，到醫(yī)院就診的男性脫發(fā)患者主要表現(xiàn)是前額發(fā)際線向后移，或者頭頂部的頭發(fā)持續(xù)減少?！蹦戏结t(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院醫(yī)生譚文勇說，來治療脫發(fā)的患者年輕人居多，尤其是在校學(xué)生，嚴(yán)重脫發(fā)甚至導(dǎo)致一些人自信心不足。

病理性脫發(fā)如果沒有得到及時治療，頭發(fā)就會越來越少，是不可逆的。專家建議，有脫發(fā)現(xiàn)象應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，查出原因后“對癥下藥”。此外，還要養(yǎng)成良好的生活方式。

要盡量避免熬夜?！氨热缬行┤肆?xí)慣睡前玩手機、看電影等，不僅刺激大腦，還影響健康。”譚文勇說，晚上要盡量早睡，保證身體正常的新陳代謝。

飲食要規(guī)律健康。規(guī)律的飲食有利于身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，只有吸收足夠的營養(yǎng)才能更好地滋養(yǎng)頭發(fā)。同時少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡，以利于毛囊的健康。

保持心情愉悅和體育鍛煉。賈利軍說，負(fù)面的情緒造成血液循環(huán)減緩，局部供血不足，時間一久就容易出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)的現(xiàn)象。要及時釋放負(fù)面的情緒，加強體育運動，消除精神疲勞。