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【防疫科普|心理篇】新冠肺炎康復(fù)后,如何拯救自己的“玻璃心”?(2)

【防疫科普|心理篇】新冠肺炎康復(fù)后,如何拯救自己的“玻璃心”?(2)
2020-03-10 17:03:02 光明網(wǎng)

為什么熟人不再跟我打招呼?為什么人們急匆匆地從我旁邊經(jīng)過?為什么門口的保安對(duì)我不如以前那般熱情?——其實(shí)在新冠疫情之前,人人都有過遇到熟人但對(duì)方?jīng)]有打招呼,甚至自己主動(dòng)打招呼別人也沒有回應(yīng)的情況。但是經(jīng)歷過“新冠診斷”之后,在“新冠肺炎康復(fù)者”這個(gè)嶄新標(biāo)簽的驅(qū)使下,人們可能會(huì)把一些尋常的經(jīng)歷和“新冠肺炎康復(fù)者”這一特殊身份聯(lián)系在一起。

新冠肺炎康復(fù)者還需要意識(shí)到一點(diǎn),在新冠疫情的影響下,其實(shí)人們之前默認(rèn)的社交規(guī)則已經(jīng)發(fā)生了改變。其中比較突出的點(diǎn),可能就是人際距離的拉大。新冠病毒的傳播方式是飛沫傳播為主,因此加大人際距離本身就是防控工作中非常必要一環(huán)。換個(gè)方式說,居家隔離,其實(shí)就是強(qiáng)行減少人際接觸的可能性,也在客觀上拉大了人際距離。人際距離的加大意味著疏離感的產(chǎn)生。若普通人群已經(jīng)深刻體驗(yàn)到,那么在新冠肺炎康復(fù)群體中,這種疏離感很可能被放大。

如果新冠肺炎康復(fù)者意識(shí)到自己可能存在這種過分敏感的情況,無(wú)需自怨自艾,也無(wú)需自責(zé)。這是個(gè)體應(yīng)對(duì)新冠肺炎過程中很容易出現(xiàn)的一種情況,時(shí)間往往能夠很好地解決這類問題。(整理/光明網(wǎng)記者 戰(zhàn)釗)

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