別再看不起家務勞動了。加拿大麥克馬斯特大學一項最新研究顯示，日積月累之下，園藝、擦地、清掃之類的家務勞動像鍛煉一樣有益健康。每周做５次家務、每次持續(xù)半小時，能將死亡風險降低２８％，將心臟病風險降低２０％。

麥克馬斯特大學研究人員在一份報告中說，這是他們在７年間追蹤研究１３萬人的健康數(shù)據(jù)后得出的結論。研究對象的年齡在３５至７０歲之間，來自１７個國家和地區(qū)。研究之初，這些人提供了各自的身高、體重、臀圍、血壓、社會經(jīng)濟狀況、生活習慣、醫(yī)療史、心血管病家族病史等信息，并回答了關于平時通常進行哪類身體活動的調查問卷。研究人員發(fā)現(xiàn)，如果所有研究對象都能保持每周活動１５０分鐘，死亡率可降低８％，患心血管病的人數(shù)可降低５％。如果一個人能把每周的運動時間提高到７５０分鐘，則可將早死風險降低４０％。

英國《每日郵報》援引研究帶頭人斯科特·利爾的話報道，與到健身房鍛煉相比，做家務更省錢、省資源。希望他們的研究結果能督促更多人動起來。（喬穎）【新華社微特稿】