不過關于她當年考試的過程，還有一段頗為曲折的插曲。由于當時的程愫長得胖有點嬰兒肥，她對自己的外貌也不自信，報考了很多專業(yè)院校都遭嫌棄，一次次被拒之門外。好在上戲的老師慧眼識珠，看中程愫性格單純，夠活潑，且有表演潛力，最終她成為93屆表演系的一名學生。

作為表演系的學生，很多同學在學校讀書時就忙著外出拍戲了，而程愫則在默默地磨練自己的專業(yè)能力。多年的學習與積累，成全了程愫的淡然與踏實，也造就了她生動質(zhì)樸的演技。畢業(yè)之后，20歲的程愫成為了文工團的話劇演員。

進入話劇團之后的程愫憑借過硬的專業(yè)素質(zhì)，很快就挑起了大梁，21歲便主演了話劇《虎踞鐘山》，之后在同名電視劇中再次飾演“黃矛”這一角色。一個年輕的軍校女教員，愛慕楊震師長，該劇還拿到了17屆金鷹獎“優(yōu)秀中篇連續(xù)劇”和“優(yōu)秀男演員”的殊榮。