1984年12月30日生人的勒布朗.詹姆斯如今已經32歲了，可這位一輩子被人稱為“靠身體打球”的巨星至今依然狀態(tài)火熱，很多人說他打的是“養(yǎng)生球”，但幾乎每場都能奉獻精彩暴扣的他，怎么看也不像是在修養(yǎng)身心，那究竟詹姆斯?jié)q年齡不減狀態(tài)的原因是什么呢？或許我們從他的食譜上能找到答案。

長達14個賽季的每一個賽季，詹姆斯所表現出的統(tǒng)治力都是不容忽視的…本賽季詹姆斯雖然已經32歲，但依舊可以拿到場均26+8+8的豪華數據，而場均助攻與籃板還創(chuàng)下了職業(yè)生涯的新高。

能夠在長達14年都表現的如此有統(tǒng)治力，并且還創(chuàng)下了一系列的聯盟記錄，擁有一個健康的身體是必要的前提，而詹姆斯強大的耐操性與他那一身強壯的肌肉無疑是分不開的，他身體的肌肉在保護他避免受傷方面取得了巨大作用。詹姆斯的身體素質是歷史級別的，在他初入聯盟時，并沒有現在如此強壯，而能夠取得今天的成就，除了刻苦的訓練之外，還離不開極為科學的飲食。