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回暖后再降溫就是"倒春寒"嗎？寒潮防護指南請查收(4)

2025-03-01 13:58:45 來源：央視新聞客戶端 A+A-

戴好口罩：減少冷空氣對鼻腔和呼吸系統(tǒng)的刺激

戴好手套：保護手部不被凍傷

出門時一要注意防滑，減少電動車和自行車出行，盡量選擇步行或公共交通工具等。掌握“高抬腳、緩慢踩”的訣竅，盡量不要穿硬底或光滑底的鞋，穿鞋底紋理較深的防滑鞋緩慢步行，盡量避開路面浮冰和積水。

這些御寒誤區(qū)要注意

誤區(qū)一：喝酒可以驅寒

冬季在戶外工作的人員為了御寒，有的會采取喝酒御寒的方式。專家說，人們在喝酒后能感到“暖”，主要是酒精對中樞神經(jīng)起到了暫時性麻痹作用，產(chǎn)生了一種錯覺。

誤區(qū)二：穿得越多越暖和

外出時，很多人即使裹了厚厚的衣服，卻仍感覺涼颼颼的。其實，學會正確利用衣服之間的空氣層來隔熱，就能更舒適、更保暖。內(nèi)衣穿貼身的，中間穿寬松柔軟的，外衣的手腕、腳踝位置都要收口，防止熱量流失。

誤區(qū)三：用很熱的水泡腳

很多人覺得泡腳水越熱效果越好，事實上，皮膚通紅是因為毛細血管高溫擴張導致，這樣不僅會使皮膚干燥，還會因為引起體內(nèi)血液循環(huán)過快，造成腦部供血不足，出現(xiàn)頭痛頭暈等癥狀。

(責任編輯：0342)

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