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體檢查出它別不在意 小心拖成癌(2)

2025-04-21 10:59:48 來源：央視新聞客戶端 A+A-

3

慢性肺病人群

有慢性肺結(jié)核、慢性阻塞性肺疾病的人群。

4

不良生活習(xí)慣

飲食不均衡，蔬菜水果攝入少；

睡眠不規(guī)律、不充足；

焦慮、憤怒等不良情緒，也會增加癌癥發(fā)生概率。

5

有肺癌家族史

家族中有惡性腫瘤或者肺癌患者。

健康小貼士：

對于45歲以上的肺癌高危人群，建議每年進(jìn)行一次低劑量螺旋CT檢查。

03

做好這4點
幫你養(yǎng)肺護(hù)肺

1

均衡飲食

吃得過多、吃得過于油膩、寒涼食物吃得多、總是吃夜宵，都會使胃腸負(fù)擔(dān)加重，不僅會增加肺結(jié)節(jié)、肺癌的發(fā)生概率，還會增加許多其他疾病的發(fā)生概率。

建議：

均衡、合理飲食，改掉不良飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜，多吃可以幫助潤肺化痰的食物，比如梨、枇杷、銀耳等。

2

適當(dāng)運動

陽光下的戶外運動對保持健康很重要。想要預(yù)防肺結(jié)節(jié)、肺癌的發(fā)生，這個季節(jié)可以在9:00～11:00進(jìn)行戶外運動，既能補(bǔ)充身體陽氣，又能鍛煉身體，需要注意的是，不要過量運動。

3

合理檢查

相較于血壓、血糖，肺結(jié)節(jié)需要在醫(yī)生建議下3～6個月進(jìn)行一次CT檢查，所以養(yǎng)成好的生活習(xí)慣更加重要。

目前，也可以通過掃描舌頭，檢測是否有肺結(jié)節(jié)，準(zhǔn)確率為80%左右，雖然這項技術(shù)目前還不夠成熟，但技術(shù)是在不斷進(jìn)步、升級的，可能在不久的將來，肺結(jié)節(jié)的檢測會變得更加容易。

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