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夏天這4個部位出汗多，可能暗藏健康隱患(4)

2025-07-29 09:53:44 來源：央視新聞客戶端 A+A-

如果汗水偏黏膩，甚至弄臟枕巾，可能提示體內(nèi)有濕濁、濕熱的情況。

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出汗多的人

試試這兩款止汗代茶飲

生脈飲：

適合氣虛多汗人群飲用，比如愛出鼻汗、勞心汗、手足汗的人群。

制作方法：

取五味子5克、麥冬9克、人參3～6克，用水煎煮20分鐘即可，一周可以喝2～3次。

清暑止汗湯：

適合濕熱體質(zhì)人群飲用，比如愛出頭汗者。

制作方法：

取荷葉3克、陳皮3克、蘆根5克、烏梅5克，用水煎煮5分鐘即可。

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出汗后這樣做更健康

別立馬吹空調(diào)冷風(fēng)、喝冷水：

出汗后立刻進入空調(diào)房或者喝冷水，體溫會隨著環(huán)境溫度的變化而驟降，可能會使毛孔急速閉塞，暫時中止出汗，造成體溫散發(fā)受阻，誘發(fā)感冒。

用干毛巾、溫?zé)崦聿梁梗?/strong>

出汗后，最好用干毛巾或溫?zé)崦聿梁梗?strong data-source="cke">有利于熱量更好地散發(fā)出來，人體會感到?jīng)鏊⑹孢m。如果用冷毛巾擦，反而可能會導(dǎo)致毛孔緊閉，讓體內(nèi)的積熱無法散發(fā)出來。

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