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床上最臟的一個地方 很多人從來沒洗過

2026-03-30 14:26:43 來源：央視新聞 A+A-

先說答案，這個最臟的地方就是——枕芯。

很多人把枕芯買回來，套上枕套，從此再也沒清潔過它。有時讓你感到莫名癢，甚至過敏的“元兇”，可能就是被忽視的枕芯。

01

不清潔的枕芯上面有什么？

枕頭是我們每晚都會接觸的物品，頭發(fā)、皮膚上的灰塵、皮屑以及油脂都會沾染在上面。

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院檢驗科主任技師郭瑋介紹，使用超過1年的枕芯，其重量約有1/10可能來自汗液、皮脂、皮屑等代謝物與灰塵的混合物，這無疑成了微生物滋生的溫床。具體來看：

■塵螨大軍

塵螨是枕芯里最常見的，它們以人的皮屑為食，喜歡溫暖潮濕的環(huán)境。人的頭皮和面部每天都會脫落皮屑，恰好為塵螨滋生創(chuàng)造了條件。

■真菌和細菌

英國曼徹斯特大學(xué)研究提醒，使用超過1.5年的枕芯中，含有數(shù)百萬真菌孢子（如曲霉菌、青霉菌）。

■汗液和油脂

人每晚通過頭皮和面部排出的汗液和油脂，會不斷滲透進枕芯。時間久了，枕芯就會發(fā)黃、變硬，成為細菌和霉菌的培養(yǎng)基。

比起女性，男性擁有更高的雄激素水平，雄激素控制著油脂分泌，這也是為什么男性的枕頭往往更容易發(fā)黃。

02

不清潔枕芯有哪些隱患？

不少人以為枕芯臟了，頂多是臉上長幾顆痘，事實遠不止于此。

■呼吸道問題：流鼻涕、鼻塞、咳嗽

長期不清潔的枕芯里包含大量塵螨，其排泄物與尸體就是過敏原；真菌孢子也是室內(nèi)常見的過敏原。它們會隨著呼吸進入鼻腔和氣管，引發(fā)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，甚至哮喘。

■皮膚問題：痤瘡、皮炎、過敏

枕芯里的塵螨、細菌和油脂會反復(fù)接觸面部皮膚，容易導(dǎo)致毛孔堵塞、細菌感染，引發(fā)痤瘡、毛囊炎、過敏性皮炎。

■免疫問題

長期接觸霉菌孢子，會持續(xù)刺激免疫系統(tǒng)。對于免疫力較弱的老人和嬰幼兒，甚至可能面臨感染的風(fēng)險。

03

不同材質(zhì)的枕芯，清潔方法不同

北京清潔行業(yè)協(xié)會專家郭娜表示，枕芯不是一次性用品，但清洗方法取決于它的材質(zhì)。洗錯了，枕芯可能報廢；洗對了，可以用好幾年。

■化纖枕芯

常見的化纖枕芯材質(zhì)有聚酯纖維、大豆纖維、珍珠棉等，可在枕芯標(biāo)簽上找到這些信息?；w材質(zhì)的枕芯直接用溫水和中性洗滌劑，手洗或者機洗都可。

洗后要盡快烘干或甩干，有助于枕頭恢復(fù)彈性。

■羽絨枕芯

羽絨枕芯如果清洗力度把握不好，容易損壞內(nèi)部羽絨，所以手洗最佳。將枕芯放在溫水里浸泡20分鐘，再倒入適量中性洗衣液或羽絨清洗劑手洗。

  • 洗完枕芯后不能用力擰，可將枕頭放在2條毛巾之間，不斷按壓吸收水分。

  • 放在陽臺通風(fēng)陰涼處晾曬，曬干后把羽絨拍松，以免結(jié)塊。如果家里有烘干機，可開啟羽絨服模式或輕柔烘干模式，進行低溫加熱或風(fēng)干。

■乳膠枕芯

天然乳膠怕高溫和紫外線，輕柔手洗沒問題。

清洗時，盡量讓乳膠枕平放在有洗衣液的水盆中，用重復(fù)擠放的動作清洗，最后用清水漂凈。乳膠害怕高溫和陽光，用毛巾吸下水，放在陰涼的地方風(fēng)干就可以了。

■記憶棉枕芯

記憶棉枕芯是用慢回彈材料做成的枕頭，為了保持枕芯的特殊結(jié)構(gòu)和材質(zhì)，建議不要水洗。如果臟了，可以用吸塵器吸或布藝清潔機吸塵、除螨。

■植物填充枕芯

包括蕎麥皮、決明子等植物枕芯，嚴(yán)禁水洗，重點是防潮防蟲。可定期將填充物倒出在陽光下暴曬，若直接更換里面的填充物更好。

需要提醒的是，

枕芯不能一用到底

，一般來說：

  • 乳膠枕芯和記憶棉枕芯壽命較長，約3至5年，但氧化會導(dǎo)致其變硬塌陷。

  • 羽絨枕芯和化纖枕芯建議1至2年更換，否則容易結(jié)塊、失去彈性。

  • 植物枕芯最好每年更換填充物，或1至2年整體更換。

  • 陽光好的時候，可以將枕頭置于通風(fēng)處晾曬，利用紫外線殺菌除螨。

（央視新聞綜合生命時報）
(責(zé)任編輯：1383)

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