“亞洲蹲”曾因外國人做不到而火，那平時最常見的亞洲蹲是什么呢？答案就是如廁了。這里的如廁說的不是用歐美式的現(xiàn)代馬桶，而是蹲式如廁。
幾乎所有的歐美國家的廁所都采用馬桶，然而斯坦福大學(xué)骨盆研究診所表明，“亞洲蹲”才是最佳排便姿勢。糞便在排出前都留在大腸，最終通過直腸排出體外。通常情況下，恥骨直腸肌會牽住直腸以避免失禁。以坐姿排便時，肌肉只是部分放松，而蹲式排便時，肌肉能完全放松，這樣排便會更輕松也更徹底。
坐姿
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