切忌“拔苗助長(zhǎng)”

相比其他運(yùn)動(dòng)，目前，跳繩在全市乃至全國(guó)中小學(xué)的普及率很高。

“跳繩運(yùn)動(dòng)除了可以增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，還可以幫助提升兒童的心肺功能、記憶能力、數(shù)學(xué)觀念。堅(jiān)持跳繩，能不斷刺激上下肢骨兩段的軟骨，促進(jìn)身體長(zhǎng)高。

對(duì)于超重的孩子，跳繩可以幫助燃燒多余的脂肪。

相比跑步和爬山，它對(duì)膝蓋的壓力較小，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助。但家長(zhǎng)們要以正確的態(tài)度看待它，不可盲目追求孩子跳繩的數(shù)量。”徐金亮說。

男孩跳繩1秒超7次快如馬達(dá) 網(wǎng)友：我1秒數(shù)到7都難

“孩子身體協(xié)調(diào)性等存在著差異，比如一年級(jí)的男生一分鐘跳了100次，他的體質(zhì)健康就已經(jīng)是優(yōu)秀了。如果家長(zhǎng)為了滿足自己的‘攀比心’，一定要孩子跳到110次甚至是150次，那么，孩子的身體負(fù)荷不了，對(duì)他的身體健康反而會(huì)造成不良影響。”徐金亮說。

“我們?cè)谔K訓(xùn)練的時(shí)候多以鼓勵(lì)為主，學(xué)生的跳繩動(dòng)作或是狀態(tài)今天比昨天好，就是進(jìn)步，就要表?yè)P(yáng)。至于能跳多少次，這是其次。跳繩動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)做好科學(xué)合理的訓(xùn)練，測(cè)試成績(jī)自然就不會(huì)差?！鼻胤坻氛f。