為什么你總覺得自己不好看 了解下什么是想象丑陋綜合征(4)
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治療方式
如果你發(fā)現(xiàn)自己有軀體變形障礙趨向，不用驚慌，積極尋求醫(yī)生的幫助治療即可。
軀體變形障礙的病程一般是慢性進程的，根據(jù)國外的報道，此病很難用藥物治愈。因為這是一種心理障礙，如果以心理治療為主，附加以適量的藥物，治療效果還是很不錯的。
觀察容貌來源丨Pixabay
除此之外，你需要意識到，身體是你自己的，你只有接受它的不完美，才能接受自己。嘗試建立自己的自尊感，提升自尊水平，正確認識自己的價值。你的身體沒問題，只是過分的癡迷和強迫扭曲了對身體的感知而已，你很好看。
照鏡子 來源丨Pixabay
另外，網(wǎng)絡(luò)也是導(dǎo)致軀體變形障礙形成的一個重要因素，反復(fù)觀看別人在網(wǎng)絡(luò)上展示的完美外表，會導(dǎo)致個體形成強烈反差，增強對自身的不滿程度。所以，網(wǎng)絡(luò)視頻看看可以，千萬不能較真。關(guān)掉美顏濾鏡的主播未必完美無缺。
來源丨Pixabay
美的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該只有一個，就是健康。
不同的膚色、身形、五官展現(xiàn)的是不同的美，你不需要為社會的審美標(biāo)準(zhǔn)買單。你的美應(yīng)源于你的內(nèi)心，來自你身上擁有的自信、勇敢、獨立、善良。
正能量來源丨微博
來源：數(shù)字北京科學(xué)中心
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