連續(xù)3晚睡眠不足免疫功能低一半 經(jīng)常熬夜容易誘發(fā)胃病
原標(biāo)題：連續(xù)3晚睡眠不足免疫功能低一半 專(zhuān)家：經(jīng)常熬夜胃病高發(fā)
熬夜傷身體，除了會(huì)降低免疫力之外，還容易誘發(fā)胃病。
據(jù)央視網(wǎng)消息，睡眠不充分，會(huì)影響植物神經(jīng)功能，而植物神經(jīng)紊亂會(huì)導(dǎo)致功能性消化不良、慢性胃炎甚至消化性潰瘍，所以經(jīng)常熬夜的人，胃病的發(fā)生率是比較高的。
專(zhuān)家介紹，熬夜的人在夜間，胃部分泌的一種名為T(mén)FF因子是會(huì)降低的，這種因子是胃部自己分泌保護(hù)自己的，它可以在胃的黏膜表面形成一種膠凍狀的物質(zhì)，可以減少胃酸、胃蛋白酶對(duì)胃黏膜的攻擊和傷害。
這種因子是在夜間睡眠的時(shí)候分泌最高，符合人體的自然規(guī)律，作息規(guī)律，如果熬夜不睡覺(jué)，一直處于比較興奮的狀態(tài)，那么這個(gè)因子的分泌就會(huì)減少，胃在夜間也就失去了這樣一種保護(hù)的因素，長(zhǎng)此以往，就會(huì)感受到胃的不適，實(shí)際上此時(shí)它們已經(jīng)受到了傷害。
此外，有研究表明成年人如果連續(xù)三天不能保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠，免疫功能將會(huì)降低一半，一天少睡三個(gè)小時(shí)就足以降低重要免疫細(xì)胞的功能。
而英國(guó)的一項(xiàng)研究顯示，不良的睡眠習(xí)慣可導(dǎo)致感染，抑郁癥、糖尿病、肥胖、腦卒中、心腦病和癌癥等，經(jīng)常缺乏睡眠還可以誘發(fā)精神錯(cuò)亂等。
所以，為了自身的健康，能早睡的時(shí)候千萬(wàn)不要再熬夜了。
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