給你們說個有點傷感的事情——除去周六日雙休,2022年所有假期已全部休完!下一個假期還要等到2023年元旦節(jié)。是實在要等太久了!
假期綜合征七大表現誰沒中?
①睡眠紊亂,精神萎靡;
②代謝紊亂,消化不良;
③神經性厭食;
④退潮憂郁癥;
⑤眼睛不適,沉溺網絡綜合征;
⑥疲憊燥熱,旅游后遺癥;
⑦恐懼上班。試著吃些粗糧,清理腸胃;補充睡眠,做些舒緩運動;放松閱讀,提前寫寫待辦事項找回好狀態(tài)。
國慶長假即將結束,不少市民表示已患上“節(jié)后綜合征”。如何擺脫“節(jié)后綜合征”,南京鼓樓醫(yī)院和淮安市第三人民醫(yī)院心理醫(yī)生建議:
①晚上早點睡,盡量不超過22點;
②清淡飲食,讓胃腸道得到休息;
③通過適度運動發(fā)泄情緒;
④找家人朋友傾訴溝通等。若狀態(tài)超過兩周仍調整不好,并伴有失眠、節(jié)律紊亂等問題,最好找心理醫(yī)生尋求幫助。
導讀近日,兩名中國登山者在攀登珠穆朗瑪峰時,在海拔8450米處發(fā)現一名女性遇險登山者。
2023-05-26 20:27:03兩人為救人放棄登頂珠峰原標題:元旦經濟|六成游客選擇跨省游,“療愈游”成假期旅游新寵元旦小長假接近尾聲,隨著防疫政策放寬,此次元旦假期的長線游市場開始復蘇。
2023-01-03 11:14:48元旦“療愈游”火了朝鮮很少在元旦發(fā)射導彈,但今年卻超常規(guī)地發(fā)射了超大型火箭炮和短程導彈,這意味著朝鮮已完成各類導彈的試射,做好了戰(zhàn)斗準備。
2023-01-02 03:30:19發(fā)射導彈近日,中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)《關于做好2023年元旦春節(jié)期間有關工作的通知》。通知指出,2023年是全面貫徹落實黨的二十大精神的開局之年。
2022-12-26 20:29:58元旦春節(jié)將至