國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組專(zhuān)家、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師李光熙在接受記者采訪時(shí)表示，嗅覺(jué)和味覺(jué)不靈敏往往發(fā)生在年輕患者身上，是因?yàn)殛?yáng)氣被遏制，需要“通陽(yáng)”?？煞眯料阕吒Z之品，比如花椒水、蛋花胡椒湯、大蔥煮湯、芥末粉等刺激性食物改善。

中日友好醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師林江濤在“大夫說(shuō)”節(jié)目中指出，嗅覺(jué)味覺(jué)減退是新冠病毒感染特別是奧密克戎病毒株感染后的“一過(guò)性”癥狀，隨著疾病的進(jìn)程和癥狀的逐步減輕，大多數(shù)人完全可以自行恢復(fù)到正常。

不少網(wǎng)友分享了猛嗅咖啡渣、通過(guò)聞煮沸的熱咖啡刺激嗅覺(jué)、聞刺激性的洋蔥重獲嗅覺(jué)的經(jīng)驗(yàn)。對(duì)此，李光熙表示熱氣熏蒸、拔罐、食療刺激都是常用的“溫通之法”，陽(yáng)氣通了之后，胃口自然會(huì)好轉(zhuǎn)。

除此之外，李光熙建議還可以采取“觸鼻”的方法：“比如抗原檢測(cè)中所用的捅鼻小細(xì)棍，刺激鼻腔之后，鼻內(nèi)會(huì)感覺(jué)到特別癢，開(kāi)始打噴嚏，通過(guò)打噴嚏就可以實(shí)現(xiàn)‘通氣’，味覺(jué)和嗅覺(jué)也就可以在這個(gè)過(guò)程中逐漸恢復(fù)了?！?nbsp;

一、如何恢復(fù)嗅覺(jué)？

1.鼻子的嗅覺(jué)下降大部分是因?yàn)檠装Y，如感冒、急性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎等炎癥都會(huì)引起嗅覺(jué)下降。要恢復(fù)嗅覺(jué)，就要控制鼻子的炎癥，讓鼻塞得到充分緩解?；颊呖梢允褂?em data-highlightid="ydyp_11832414599257446833" highlighttype="308">麻黃堿或瑞香噴鼻劑來(lái)通氣鼻腔，這可能會(huì)提高他們的嗅覺(jué)。同時(shí)，用鼻用激素治療，可以使鼻粘膜水腫盡快消失，盡快恢復(fù)嗅覺(jué)。

2.如果鼻腔內(nèi)有鼻息肉，患者可能要選擇手術(shù)，治療后大多可以恢復(fù)嗅覺(jué)。

3.對(duì)于嗅覺(jué)神經(jīng)損傷的患者，如果急性期可能口服改善微循環(huán)、滋養(yǎng)神經(jīng)的藥物，經(jīng)常使用醋、香水，通過(guò)聞一聞，刺激一下，有些人的嗅覺(jué)就可以慢慢恢復(fù)。

二、失去嗅覺(jué)會(huì)對(duì)味覺(jué)有影響嗎？

1.失去嗅覺(jué)實(shí)際上會(huì)影響味覺(jué)，雖然嗅覺(jué)和味覺(jué)是兩個(gè)獨(dú)立的感官。嗅覺(jué)主要指鼻子，味覺(jué)主要指舌頭，互不干擾。而人的味覺(jué)只能分辨酸、甜、苦、辣、咸。如果他們失去了嗅覺(jué)，味覺(jué)在某種程度上會(huì)出錯(cuò)，因?yàn)槲队X(jué)感受不到那種細(xì)膩的味道，而嗅覺(jué)好的話，可以分辨出一些食物的好壞。

2.但如果嗅覺(jué)完全喪失，人體只能感受到酸、甜、苦、辣、咸五種味道，而其他精細(xì)味覺(jué)的辨別能力相對(duì)降低，因此嗅覺(jué)會(huì)影響味覺(jué)。