女子懷孕37周每天健身近2小時(shí)引爭(zhēng)議，每個(gè)人體質(zhì)不相同，所以不要盲目跟從！一95后女子懷孕37周依然堅(jiān)持每天“擼鐵”2小時(shí)，至今未長(zhǎng)一根妊娠紋，引起廣泛關(guān)注。視頻內(nèi)容顯示，該女子挺著大肚子，做著舉重、俯臥撐、引體向上等高難度動(dòng)作，令人既佩服，又擔(dān)心。

當(dāng)事人王女士介紹，她現(xiàn)在是懷孕37周加孕晚期，大概還有十幾天孩子就會(huì)出生，但每天依然會(huì)堅(jiān)持健身.王女士稱，她的工作是化妝師，但副業(yè)是健身教練，孕期健身對(duì)女性有很多好處。“很多孕婦懷孕期間會(huì)胖五六十斤，但我只胖了15斤左右，檢查的話，產(chǎn)檢都是過(guò)關(guān)的。”

王女士表示，她的健身項(xiàng)目主要就是“擼鐵”，“就是杠鈴、器械這一些，‘?dāng)]鐵’就是無(wú)氧的訓(xùn)練，我整個(gè)孕期都沒有停過(guò)?！?/p>

“孕婦要在孕期健身，前期一定要有基礎(chǔ)！”此外，王女士還稱，不建議沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的孕婦在懷孕期間健身。

對(duì)此，有不少網(wǎng)友點(diǎn)贊，“我覺得好厲害，才胖了15斤！”“這個(gè)姑娘真的很牛！”

但也有網(wǎng)友表示擔(dān)憂，“這樣運(yùn)動(dòng)，會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒不好啊？”“流產(chǎn)了怎么辦？”

據(jù)悉，在自身健康狀況允許的情況下，孕期鍛煉有許多好處。

能夠改善情緒，減少抑郁；改善胃腸道功能，預(yù)防和緩解便秘；控制體重，減少巨大兒，減輕分娩難度；有效減少胰島素抵抗，預(yù)防妊娠期糖尿病、子癇前期等妊娠并發(fā)癥；增加肌肉力量，增強(qiáng)分娩時(shí)的體力，進(jìn)而促進(jìn)分娩，減少剖宮產(chǎn)。如果孕婦存在嚴(yán)重心臟或呼吸系統(tǒng)疾病，重度子癇或子癇前期，以及未控制的高血壓等特殊情況，應(yīng)在醫(yī)生詳細(xì)評(píng)估、綜合考慮利弊后再?zèng)Q定能否運(yùn)動(dòng)，并給予運(yùn)動(dòng)形式、頻率、強(qiáng)度等建議。無(wú)運(yùn)動(dòng)禁忌的孕婦，可以每天進(jìn)行30分鐘中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如孕婦體操、疾步走、跳舞、上下樓梯、上肢舉重(不超過(guò)5千克)、散步、輕體力家務(wù)等。

網(wǎng)友：

每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，不要盲目跟風(fēng)！

不是每個(gè)人都可以這樣，千萬(wàn)別效仿

孩子：剛生出來(lái)就有腹肌，贏在起跑線

人家有基礎(chǔ)，我同學(xué)媳婦兒抬手扶了一下門簾流產(chǎn)了

懷孕37周堅(jiān)持健身鍛特，必須在相關(guān)專業(yè)人員指導(dǎo)下，擼鐵運(yùn)動(dòng)不是人人都可以的……

他是健身教練，經(jīng)常鍛煉的，一般都不會(huì)有什么意外，不像我們，沒怎么運(yùn)動(dòng)的，用力就會(huì)出意外

按個(gè)人體質(zhì)來(lái)，走兩步都喘氣的還是不要去嘗試了

首先，她自己是健身教練，是專業(yè)的，懂得怎么用力，姿勢(shì)正確，控制好量。大家不懂得還是別盲目跟風(fēng)了

千萬(wàn)不要亂嘗試，有些原本就體質(zhì)不好的人

想起了體校女生10月懷胎還在操場(chǎng)800米賽跑。只覺得自己胖最后廁所下蛋一樣生了個(gè)娃

適量運(yùn)動(dòng)，別過(guò)度。這是一個(gè)母親對(duì)還未出世孩子的應(yīng)當(dāng)?shù)呢?zé)任。

孕期健身可以，這要是叫去干體力活，又是一種說(shuō)法

她沒懷孕就經(jīng)常健身，一般沒怎么健身的還是不要輕易嘗試