明明看起來很樂觀為什么會得抑郁癥，如何識別抑郁癥？(3)
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如何與抑郁癥患者相處？
很多時候，抑郁癥患者身邊的親友，因為對病情不了解，從而對抑郁癥患者的各類行為產(chǎn)生誤解。與抑郁癥患者相處時，周圍的人往往也會不知所措，生怕一不小心就傷害對方。
如何通過自己的言行，幫助和安慰抑郁癥患者，和他們和諧友好地相處？
多理解
讓抑郁癥患者獲得尊重和正在嘗試被理解的感覺很重要。他們的很多痛苦不為人知，也很難一次性表達(dá)清楚，因此要不斷地嘗試多理解他們。
多傾聽
傾聽對抑郁癥患者最重要。傾聽過后，我們最好不加評價、不加分析、不加指責(zé)。
多關(guān)心
抑郁癥患者通常很脆弱，需要被關(guān)心和愛護(hù)。
多配合
有的患者想單獨(dú)待會兒，我們就要在約定安全后給予一些空間和自由。有的患者容易哭泣和發(fā)泄，我們就要給予陪伴，允許他在不傷害自己的限度內(nèi)發(fā)泄。
不盲目建議、鼓勵和督促
抑郁癥患者處于疾病的狀態(tài)下，承受力和對外界的敏感度異于日常狀態(tài)，各類微小的事情都會帶給他們壓力和崩潰感。
沒有專業(yè)的患者病情評估和醫(yī)師指導(dǎo)，不應(yīng)強(qiáng)行帶患者運(yùn)動、聚會、旅行、讀書及嘗試各類網(wǎng)上查閱到的治療方法和調(diào)整方式。
不指責(zé)
抑郁癥患者最害怕被貼上不努力、不負(fù)責(zé)、不認(rèn)真、不堅持等標(biāo)簽。不要說“這算個什么事兒”“人家的處境比你還難，也沒有抑郁”。
不詢問原因
不要直接問“為什么你抑郁”“為什么大家都有壓力，就你生病”。抑郁癥是一種病因復(fù)雜的疾病，我們無法選擇自己是否要患病。
不戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地對待
盡力去做，帶著愛去看護(hù)抑郁癥患者就是最好的應(yīng)對辦法，不用背負(fù)太多心理負(fù)擔(dān)，不要過于責(zé)備自己沒有照顧好他們。
找專業(yè)醫(yī)生做依靠
專業(yè)的精神心理科醫(yī)生會根據(jù)患者的疾病狀態(tài)，判斷患者是否需要藥物干預(yù)、目前最該做的和最不該做的事情等，并給出相關(guān)治療方案。
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