末伏暑未消! 全國末伏中暑指數(shù)地圖出爐 河南湖北等8省份易中暑(2)
從省會級城市的最低氣溫來看，末伏期間，重慶、南昌、武漢、長沙連續(xù)十天的最低氣溫都在25℃或以上，其中重慶、南昌還有三天會達到28℃，真正的從早熱到晚。當?shù)氐男』锇閭內绻婚_空調，真是要熱到睡不著了。
末伏養(yǎng)生很重要補水養(yǎng)肺莫貪涼
由于之前的頭伏和中伏對人體的消耗很大，因此末伏要特別注意養(yǎng)生。末伏既有炎夏的濕熱，又帶有秋天的溫燥，此時補充水分更為重要。由于秋燥易傷肺，所以除了喝水外，還建議喝些滋陰養(yǎng)潤的湯水，防燥又養(yǎng)肺。
末伏期間，有些地方依然高溫悶熱，還需要開啟空調。但此時吹空調一定要有節(jié)制，不可貪涼，切忌猛吹空調、過度吃冷飲，也不宜把空調溫度調得過低，以免傷及身體陽氣。在北方部分地區(qū)，雖然白天還比較炎熱，但早晚會明顯變涼，晝夜溫差加大，應及時根據氣溫變化增減衣物，以免著涼感冒。
中國天氣網友情提醒，末伏期間，我國部分地區(qū)仍然“熱”力十足，當?shù)匦』锇閭兦胁豢傻粢暂p心，盡量避免在高溫時段外出，科學使用空調、風扇等降溫設備，謹防中暑。(策劃/張方麗設計/劉紅欣數(shù)據支持/王偉躍)
（來源：中國天氣網）
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