雪后摔傷患者比例顯著增加醫(yī)生提醒老年人少出門(2)

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2023-12-12 14:30:31 央廣網(wǎng)

“大多數(shù)人滑倒后的第一反應(yīng)是手撐地，導(dǎo)致摔倒的力量經(jīng)手腕傳導(dǎo)至前臂，從而形成橈骨遠(yuǎn)端骨折。”王陶主治醫(yī)師說。

雪后出行，收藏這份“防摔秘籍”

近期，因降雪和氣溫驟降，路面直接變成“滑冰場”。

天寒路滑防摔倒，記住這些要點(diǎn)——

時(shí)刻保持警惕

下雪天，戶外有很多地方都是比較濕滑，容易滑倒，因此在這樣的環(huán)境中應(yīng)該時(shí)刻保持警惕心。尤其是很多路面雖然沒有積雪，但是結(jié)了薄薄的一層冰。這種情況是最容易被忽視，也是最容易引起滑倒的。

穿保暖衣和防滑鞋

雪天出行，要戴手套，穿保暖的衣服；褲子不可過長，以免踩到褲腳發(fā)生跌倒；襪子合腳，不穿滑腳的絲襪；鞋帶要系緊并且鞋帶不可過長，以免踩到鞋帶引起跌倒；挑選合適的防滑鞋子。

放慢走路速度

下雪天出行時(shí)，最好預(yù)留更多的時(shí)間。每一步都要踩實(shí)，一步一個(gè)腳印，“腳踏實(shí)地”走路才不會(huì)滑倒，尤其是碰到不平的路面，更要放慢步伐。

避免黑暗中行走

在下雪天，光線不足增加了滑倒的可能性。因此要盡可能保證出行環(huán)境的光線充足，盡量避免在黑夜中出行，必要時(shí)可以攜帶手電筒。

老年人避免外出

老年人應(yīng)盡量避免雪后出行，如需外出，盡量有家人陪同。此外，可以根據(jù)身體情況，使用輔助器械，比如拐杖等。

摔傷后如何正確應(yīng)對(duì)？

雪天路滑，容易出現(xiàn)摔傷、骨折的情況。摔傷后的緊急處理及康復(fù)期的護(hù)理，需要掌握這些知識(shí)。

骨折后要“傷處制動(dòng)”

雪后結(jié)冰摔傷骨折病人特別多，尤其是老年人，手腕骨折的也很多。老年人身體協(xié)調(diào)性較差，而且骨質(zhì)松脆，一摔倒就本能地伸手去扶地，導(dǎo)致手腕骨折。此外還有膝蓋臏骨骨折，胯骨、腰椎，都是易發(fā)生骨折的部位。

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