提到綜藝節(jié)目，《跑男》總是繞不開的話題。自節(jié)目開播以來，它深受觀眾喜愛，即便歷經(jīng)多年，熱度與收視依然居高不下。節(jié)目的黃金時期莫過于初始階段，但隨著鄧超、陳赫、鹿晗的離開，節(jié)目陷入低潮。幸好李晨和鄭愷的堅守，加之常駐嘉賓隊伍的逐漸穩(wěn)定，即便偶爾微調(diào)，整體效果依舊。

沙溢的加入為節(jié)目增添了大量笑料，成為不可或缺的幽默擔(dān)當(dāng)。盡管有人質(zhì)疑其體能不佳，但多數(shù)觀眾認(rèn)為笑點才是節(jié)目的靈魂所在。同時，沙溢澄清了離開節(jié)目的謠言，確認(rèn)將繼續(xù)參與《跑男》。

除沙溢外，周深和白鹿也以獨特的幽默感贏得了觀眾喜愛，他們的自然表現(xiàn)常常令人捧腹。范丞丞的加入同樣增色不少，以其“顯眼包”的個性創(chuàng)造了不少笑點。新成員張真源的運動天賦也為節(jié)目帶來了新鮮活力，收視率有所提升。當(dāng)前的陣容雖非歷史最強(qiáng)，但已足夠精彩，本季節(jié)目在時長上的增加也體現(xiàn)了制作上的升級，盡管觀眾對此反應(yīng)各異。

然而，其中一期以“木偶戲”為主題的節(jié)目引發(fā)了一些爭議。游戲設(shè)計上的不平衡，尤其是對“狼人殺”類游戲的處理，讓正反方較量失去公平性，周深的角色處理更是讓節(jié)目陷入被動。游戲規(guī)則明顯偏向壞人方，導(dǎo)致結(jié)局幾乎毫無懸念，最終只能通過劇本干預(yù)來維護(hù)正面主題，這讓不少觀眾感到不滿，認(rèn)為節(jié)目組在設(shè)計推理游戲時應(yīng)更加注重公平性和專業(yè)性，以免造成尷尬的觀看體驗。

不知不覺，《

奔跑吧

》都做到12季了，以前叫《

奔跑吧兄弟

》，后來改名《奔跑吧》。好多綜藝做到第4季或者第5季一般就做不下去了，沒想到這個綜藝還能磕磕碰碰的堅持到第12季，還是有些出乎意料的。這個綜藝集結(jié)了一些人氣不低的常駐嘉賓，和臨時客串的明星，所以還是能吸引到部分觀眾。但經(jīng)歷了12季，常駐嘉賓也在不斷更換。如今正式官宣了第12季陣容，常駐嘉賓包括

鄭愷

、

李晨

、

沙溢

、

周深

、

白鹿

、

范丞丞

、

宋雨琦

、張真源。陣容一經(jīng)曝光，迅速引發(fā)熱議。最新一季的嘉賓中，相當(dāng)于只有李晨和鄭愷，是老牌嘉賓了，兩人靠這個節(jié)目刷存在感，相當(dāng)于也是靠這個節(jié)目續(xù)命10來年，提起他們，大家會自動把他們和《奔跑吧》聯(lián)系在一起，想不出有其他作品。使用這2位元老級嘉賓，估計是給懷舊的觀眾一個念想。但他們待了太多年，也實在沒多大新意了。最受大家關(guān)注的莫過于白鹿了，因為這個節(jié)目之前的女性常駐嘉賓，一直是

楊穎

，她也憑借這個節(jié)目圈粉無數(shù)，一直是這個綜藝的一姐。伴隨著白鹿人氣漸漸提升，也經(jīng)常參加《奔跑吧》，因為綜藝感強(qiáng)，成為集美貌、搞笑人氣于一體的女嘉賓擔(dān)當(dāng)。白鹿加盟多年后，在今年更是取代了楊穎，成為了這個節(jié)目的新一姐。這個節(jié)目曾讓楊穎名利雙收，賺得盆滿缽滿。她也為這個節(jié)目增加了人氣和看點，相當(dāng)于實現(xiàn)了個人和平臺的雙贏。10多年來無論是戀愛結(jié)婚，或者懷孕生子離婚等等大事發(fā)生，都沒動搖她一姐的位置。沒想到最后因為“瘋馬秀”事件，讓星途毀于一旦，雖然現(xiàn)在已經(jīng)全面解封，但她的資源明顯全面下滑。白鹿不僅從楊穎手上接連“拿走”的2個商務(wù)代言了，還取代她成了《奔跑吧》新一姐，處處都被壓一頭，著實有點尷尬。但也沒辦法，楊穎口碑下滑，又沒有其他作品傍身，節(jié)目組也要規(guī)避風(fēng)險，放棄深陷泥沼的楊穎。而白鹿在這兩年事業(yè)迎來騰飛，成為當(dāng)下炙手可熱的流量明星。去年一年播出《長月燼明》、《以愛為營》、《寧安如夢》3部爆款劇，而且是電視劇、綜藝、商務(wù)全面開花，成為了實力強(qiáng)勁的90花。除了白鹿是中期加入進(jìn)來的，還有4位也算中期加入進(jìn)來的，分別是沙溢 、周深 、范丞丞 、宋雨琦。18年之后不少成員離開迎來跑男最低潮，后面20年加入沙溢、郭麒麟又迎來回春，之后又有了周深白鹿范丞丞等人加入，跑男也越來越好了，現(xiàn)在的結(jié)果算是老成員和新成員的共同努力。尤其是周深人氣相當(dāng)高，不僅有著天使一般的嗓音，他也是綜藝感爆棚很有梗的明星，可愛又有趣。許多人都是沖著他看《奔跑吧》，希望他帶著新專輯，和他一起快樂奔跑。宋雨琦此前作為飛行嘉賓，個人的表現(xiàn)卻贏得了觀眾認(rèn)可和喜愛。張真源也做過飛行嘉賓，此番驚喜回歸，他算得上是新人。這屬于張真源的第一個正式季常駐，上季奔跑吧真源的各種靠自己吸粉無數(shù)的高光時刻依舊歷歷在目！頭腦力量決斷力通通在線的元氣小男孩。