5月28日是國際月經(jīng)日。月經(jīng)是女性健康的晴雨表,女性需要自我關(guān)注,并警惕一些誤區(qū)。經(jīng)期減肥或許效果較好,但也有一些副作用,會(huì)讓女性的不適感增加,而且經(jīng)期一般不提倡劇烈運(yùn)動(dòng)。單純的痛經(jīng)無需忍痛,可以吃止痛藥。如無消化道潰瘍等疾病史,女性使用能夠?qū)贵w內(nèi)前列腺素作用的非甾體激素抗炎藥物緩解痛經(jīng)是安全可行、利大于弊的。
此外,一些表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)的異常陰道出血,可能是疾病的警示信號(hào):
①絕經(jīng)后的婦女,如果再次出血,需要警惕子宮內(nèi)膜癌;
②有性生活的婦女如果出現(xiàn)了接觸性出血,則要警惕宮頸癌或癌前病變。
老中醫(yī)建議要讓老年人做些家務(wù),針線活等精細(xì)運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦好。
2024-05-22 13:59:29老年人多做精細(xì)運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦好在追求健康生活和理想體重的過程中,控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是兩種常見的方法。
2024-06-05 12:48:10控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)哪個(gè)更有效