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減肥主食分為3個黃金等級！

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2024-06-03 10:05:14  

減肥期間，不少人將“不吃主食”奉為第一飲食原則。事實上，不碰主食的減肥方法看似短期有效，可一旦恢復正常飲食就會反彈到更大體重，還可能增加膽囊疾病、腎結石、胃腸病、骨質(zhì)疏松等疾病風險。

(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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