家長(zhǎng)們預(yù)防兒童及青少年近視 關(guān)注這些：愛眼日特別提醒
家長(zhǎng)們 預(yù)防兒童及青少年近視 關(guān)注這些
今天標(biāo)志著第29個(gè)全國“愛眼日”，其核心議題為“關(guān)注普遍的眼健康”。當(dāng)前，兒童和青少年的近視防控已成為社會(huì)廣泛關(guān)注的焦點(diǎn)。
在兒童與青少年的成長(zhǎng)過程中，0至6歲是眼部發(fā)育尤為關(guān)鍵的階段。嬰兒初生時(shí)視力僅能感知光線，而到了1歲，視力通常發(fā)展到0.2，3歲時(shí)可達(dá)0.5以上，5歲后則進(jìn)一步提升至0.8以上，直至約12歲，眼球發(fā)育成熟，視力基本與成人相同。因此，對(duì)這一年齡段的兒童進(jìn)行定期的眼部保健和視力檢測(cè)顯得尤為重要。家長(zhǎng)們 預(yù)防兒童及青少年近視 關(guān)注這些！
“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”是衡量?jī)和暳】档囊粋€(gè)關(guān)鍵指標(biāo)，意指兒童天生具有的遠(yuǎn)視度數(shù)，這一儲(chǔ)備量越大，近視的風(fēng)險(xiǎn)越低。新生兒的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備大約在300至350度之間，隨著年齡增長(zhǎng)，到4至5歲時(shí)降為200至250度，而到六七歲，通常保持在150至200度。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備變化，通過定期檢查視力和采取措施，如限制長(zhǎng)時(shí)間近距用眼、增加戶外活動(dòng)等，以維持足夠的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，推遲近視發(fā)生的年齡并降低其發(fā)生率。
對(duì)于必須使用電子產(chǎn)品的學(xué)習(xí)情況，建議孩子們每觀看屏幕20分鐘，就要抬頭看向6米外至少20秒，放松眼睛。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，單次不宜超過15分鐘，每日累計(jì)時(shí)間最好不超過1小時(shí)，且年齡越小，每次使用時(shí)間應(yīng)相應(yīng)縮短。
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