女子假期葛優(yōu)躺3天導(dǎo)致腰突中西醫(yī)結(jié)合快速康復(fù)

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2024-06-13 21:54:49 荊楚網(wǎng)

女子假期葛優(yōu)躺3天導(dǎo)致腰突

端午假期期間，一位28歲的徐女士選擇在家徹底放松，大部分時(shí)間都以“葛優(yōu)躺”的姿勢(shì)看電視或玩手機(jī)。不料，假期結(jié)束后上班的第一天，她發(fā)現(xiàn)自己腰部疼痛，連彎腰和扭動(dòng)都變得異常困難，這對(duì)她的日常工作生活造成了很大影響。于是，她前往襄陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院尋求幫助。女子假期葛優(yōu)躺3天導(dǎo)致腰突。

在醫(yī)院，骨傷科主任鄒浩通過(guò)檢查并結(jié)合CT影像，診斷出徐女士的腰椎間盤(pán)在多個(gè)位置存在突出的問(wèn)題。對(duì)此，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)迅速為她定制了結(jié)合中醫(yī)與西醫(yī)的綜合治療方案。中醫(yī)治療包括推拿、針灸和熱敷，旨在緩解肌肉緊張和疼痛；西醫(yī)則利用藥物進(jìn)行擴(kuò)管脫水治療，以減少炎癥和水腫。僅僅三天的治療后，徐女士的病情大有好轉(zhuǎn)，腰部疼痛大幅減輕，活動(dòng)能力基本恢復(fù)，順利回歸日常生活與工作。

鄒主任指出，盡管徐女士年輕且不從事重體力勞動(dòng)，但長(zhǎng)期不正確的坐臥姿勢(shì)以及缺乏運(yùn)動(dòng)，是她患上腰椎間盤(pán)突出的主要原因，這一現(xiàn)象在司機(jī)、辦公室職員和IT工作者中尤為常見(jiàn)。他強(qiáng)調(diào)，不良坐姿會(huì)導(dǎo)致腰椎承受過(guò)大的壓力，進(jìn)而影響其正常生理曲線，因此出現(xiàn)腰腿痛癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于不得不長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的群體，鄒主任提供了一些建議來(lái)減輕潛在的危害：選擇符合人體工學(xué)的椅子并保持良好坐姿，避免蹺二郎腿和過(guò)度慵懶的坐姿；腰部已有不適者可使用護(hù)腰帶來(lái)減輕負(fù)擔(dān)，同時(shí)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰部鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐法，但需根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況選擇適宜的鍛煉方式，急性疼痛期不宜進(jìn)行。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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