突發(fā)訃告！“中國(guó)跑酷元老”離世，年僅39歲跑酷界痛失領(lǐng)軍人物

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2024-06-17 11:33:02 潮新聞客戶端

突發(fā)訃告！“中國(guó)跑酷元老”離世，年僅39歲

北京市極限運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)傳來(lái)消息，該協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)張磊于2024年6月12日不幸離世，享年39歲。張磊不僅是跑酷委員會(huì)的會(huì)長(zhǎng)，還是極限夢(mèng)跑酷的創(chuàng)始人，對(duì)中國(guó)跑酷運(yùn)動(dòng)的發(fā)展做出了重大貢獻(xiàn)。自2007年起，他投入大量精力推廣跑酷運(yùn)動(dòng)，包括舉辦重要賽事、通過(guò)影視作品提升跑酷的公眾認(rèn)知，以及參與制定國(guó)內(nèi)首個(gè)跑酷團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)。

張磊生前積極參與電影行業(yè)，擔(dān)任多部影片的動(dòng)作替身，并曾幫助張藝興短時(shí)間內(nèi)掌握后空翻技巧，這一事跡一度成為熱門(mén)話題。他的突然離世令眾多網(wǎng)友惋惜，感嘆這位年輕才俊的早逝。突發(fā)訃告！“中國(guó)跑酷元老”離世，年僅39歲！

談及心臟健康，作為人體不停歇工作的“勞?！?，心臟疾病突發(fā)往往基于長(zhǎng)期的健康隱患積累。不良生活習(xí)慣，如吸煙、飲酒、熬夜、不規(guī)律飲食、持續(xù)高壓和缺乏運(yùn)動(dòng)，都可能損害血管健康，促進(jìn)斑塊形成，增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)。特別是高血壓、高血脂、高血糖這“三高”，與冠心病的關(guān)聯(lián)尤為緊密。

預(yù)防心臟疾病，改善生活習(xí)慣至關(guān)重要。建議采取低糖低飽和脂肪飲食，增加膳食纖維攝入，維持適宜體重；同時(shí)，適度體力活動(dòng)有助于調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防心臟問(wèn)題，但需量力而行，避免過(guò)度。保持規(guī)律作息、積極心態(tài)，減少壓力，充足睡眠，對(duì)心臟健康同樣重要。中青年群體應(yīng)關(guān)注自身血壓，定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并應(yīng)對(duì)潛在問(wèn)題。

值得注意的是，心臟病并非老年人專屬，中青年出現(xiàn)氣短、胸痛、呼吸困難、不明浮腫或心跳異常等癥狀時(shí)，不應(yīng)忽視，這些可能是心臟疾病的早期信號(hào)。正確識(shí)別并及時(shí)就醫(yī)，對(duì)于預(yù)防嚴(yán)重心臟事件至關(guān)重要。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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