高溫環(huán)境下出現(xiàn)頭暈、乏力、面色潮紅等癥狀 或是中暑先兆 專家緊急提醒
在國家衛(wèi)生健康委的一場新聞發(fā)布會上，國家衛(wèi)生健康委職業(yè)安全衛(wèi)生研究中心主任樊晶光指出，在高溫環(huán)境中工作或活動后，出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、口渴及面色潮紅可能是中暑的先兆。他特別提到了熱痙攣和熱衰竭這兩種中暑表現(xiàn)，強調(diào)熱痙攣多發(fā)于初次接觸高溫環(huán)境或運動強度過大且僅補充水分的人，表現(xiàn)為肌肉痙攣；而熱衰竭由體液和鈉鹽過度丟失引起，若不及時治療，可能進展為最嚴重的中暑形式——熱射病，其特征為急驟高熱、皮膚干熱、意識障礙，甚至多器官功能受損。
針對預(yù)防和應(yīng)對措施，樊晶光建議，在戶外感到中暑先兆時，應(yīng)迅速移至陰涼處休息并補水。當身體狀況不允許自行移動時，應(yīng)及時求助他人。肌肉痙攣發(fā)生時，適量飲用含鹽分或電解質(zhì)飲料。如果癥狀持續(xù)且加劇，務(wù)必就醫(yī)。遇到皮膚灼熱、意識模糊、言語不清及昏迷等緊急狀況，立即撥打急救電話送醫(yī)。
對于高溫天氣下的戶外工作者和活動人群，樊晶光強調(diào)了幾個關(guān)鍵點：關(guān)注天氣預(yù)報，避開高溫時段；戶外活動時采取個人防護措施，并攜帶防暑藥品。他提醒大家要充足補給水分和電解質(zhì)，推薦飲用淡鹽水或含電解質(zhì)飲料，減少含糖和碳酸飲料的攝入。日常飲食宜清淡易消化，多吃水分豐富的蔬果，保證充足睡眠和適時休息，特別是有心肺腦血管疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等健康問題的人，不宜從事高溫露天作業(yè)，以防不測。
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