研究：喝能量飲料增加心臟驟停風險，高危人群需警惕
熬夜工作、體力下降或是感到疲憊時，不少人會選擇能量飲料來提振精神。然而，這類飲料若攝入過量，可能對身體健康構成威脅，它能影響心率、血壓及心臟收縮能力，有時還會引發(fā)心律不齊。《心率》雜志發(fā)布的一項回顧性研究揭示，飲用能量飲料與心臟驟停風險增加有關。在研究涉及的144名心臟驟停幸存者中，有7人在飲用能量飲料后遭遇心臟驟停，且這些個體在事件發(fā)生前至少消費了一杯。令人欣慰的是，他們在放棄能量飲料后，未再經(jīng)歷心臟相關問題。有評論指出，能引起心律失常的食物是一個未得到足夠重視的醫(yī)學議題，這些食物包括：對特定體質有害的食物、被誤解或誤食的有毒植物，以及對心血管系統(tǒng)有不利效果的膳食補充劑。
能量飲料通常富含咖啡因、?；撬帷⒐侠{、左旋肉堿等多種成分，其中咖啡因作為主要興奮成分，對某些敏感個體可能誘發(fā)心律失常。而牛磺酸和瓜拉納等其他成分同樣具有刺激作用，可能加劇心臟負擔。
此外，多項研究顯示，能量飲料不僅影響心臟電生理活動和血壓，還可能干擾睡眠模式。挪威的一項大型研究發(fā)現(xiàn)，頻繁飲用功能飲料的年輕人普遍睡眠時間減少，即使是偶爾飲用也會產生影響。《英國醫(yī)學雜志》子刊記錄的一個案例強調了過度飲用功能飲料的危害，一名連續(xù)兩年每天飲用含高劑量咖啡因等功能飲料的年輕男子出現(xiàn)了心腎衰竭，直至戒除并接受治療后情況才有所好轉。
鑒于能量飲料的潛在風險，世界衛(wèi)生組織警告其可能對公共健康造成負面影響，并建議特定人群，如兒童、孕婦及運動期間的個人避免飲用。實際上，最健康的飲品仍是水，根據(jù)《中國居民膳食指南》，成人每日應分次飲用7至8杯水，以維持身體所需水分，同時減少含糖飲料的攝入。
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