近期,寧波一位女士堅(jiān)持每天下班后進(jìn)行一小時(shí)的動(dòng)感單車鍛煉。然而,連續(xù)七天后,她開始感到全身疲乏,大腿部位酸脹不已。更令人擔(dān)憂的是,排尿時(shí)發(fā)現(xiàn)尿液顏色異常,呈現(xiàn)類似醬油的顏色。經(jīng)醫(yī)療檢查發(fā)現(xiàn),她的肌酸激酶水平竟然超出正常范圍上限達(dá)160倍,最終被診斷為橫紋肌溶解綜合征。
據(jù)寧波市中醫(yī)院的醫(yī)生介紹,每年三伏天期間,橫紋肌溶解綜合征病例數(shù)量都會(huì)有所上升。最近一周內(nèi),該醫(yī)院已連續(xù)接待超過10例此類病癥患者,他們大多有過在高溫下進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如長(zhǎng)跑或動(dòng)感單車訓(xùn)練的經(jīng)歷。
橫紋肌溶解綜合征是一種由橫紋肌細(xì)胞受損破裂引發(fā)的疾病,會(huì)導(dǎo)致肌酸激酶、肌紅蛋白等物質(zhì)滲入血液,可能引起體內(nèi)環(huán)境失衡乃至急性腎損傷。該病的死亡率可高達(dá)8%至18%,一旦并發(fā)腎臟損害,風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)更高。不恰當(dāng)?shù)膭×疫\(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致該病癥的常見原因之一。
為了避免運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解,以下三類人群應(yīng)特別注意:一是平時(shí)缺乏鍛煉,突然參與高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人;二是在極端氣候條件下,如高溫下從事重體力工作或過度訓(xùn)練的人;三是從事馬拉松、舉重、健美等高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員。
若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)局部肌肉疼痛、腫脹、力量減弱,或是全身疲勞、心跳加速、惡心嘔吐等癥狀,尤其是尿液變色,應(yīng)立即警覺,因?yàn)檫@可能是腎臟受損的表現(xiàn)。
預(yù)防橫紋肌溶解綜合征的關(guān)鍵在于合理運(yùn)動(dòng),逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和時(shí)長(zhǎng),并做好充分的熱身準(zhǔn)備。選擇適宜的環(huán)境進(jìn)行鍛煉,避免高溫高濕天氣,同時(shí)運(yùn)動(dòng)過程中要注意水分與電解質(zhì)的補(bǔ)充,以防身體脫水。國(guó)家應(yīng)急廣播也提醒公眾,在炎熱天氣里運(yùn)動(dòng)要適量,警惕橫紋肌溶解的風(fēng)險(xiǎn),一旦運(yùn)動(dòng)后感覺不適,務(wù)必及時(shí)就醫(yī),不可掉以輕心。
6月10日,有網(wǎng)友稱東方航空一架從上海飛往濟(jì)南的航班上,有旅客將一只倉鼠帶上飛機(jī),倉鼠跑丟后全體旅客只好下飛機(jī)等待。
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