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久躺比久坐更傷身體嗎？頸椎受損成隱患

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2024-08-07 10:46:41  環(huán)球時(shí)報(bào)

久躺比久坐更傷身體嗎

久坐和久躺都非益事。從腰椎構(gòu)造來看，平躺狀態(tài)對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)最輕，相比之下，坐著時(shí)，尤其是邊看手機(jī)或屏幕、資料，腰部承受的壓力顯著增大。然而，長(zhǎng)時(shí)間躺著同樣不利于健康。一方面，它減少了熱量消耗，可能促進(jìn)體重增加；另一方面，人們?cè)诰锰蓵r(shí)常伴有使用手機(jī)等行為，此時(shí)的姿勢(shì)往往不正確，導(dǎo)致頸椎受壓，進(jìn)而威脅到頸部的健康狀況。這些知識(shí)來源于@科學(xué)辟謠在中國新聞網(wǎng)微博上的分享。

久躺比久坐更傷身體嗎。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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