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立秋節(jié)氣竟分“公母”？抓緊“貼秋膘”？且慢！禁忌多著呢

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2024-08-07 13:27:37  光明網(wǎng)

立秋節(jié)氣竟分“公母”？抓緊“貼秋膘”？且慢！禁忌多著呢

立秋，作為四季更迭中的“四立”之一，標(biāo)志著秋季的開(kāi)始。此時(shí)，自然界中涼風(fēng)漸起，白露生成，寒蟬也開(kāi)始鳴叫。《管子》有云：“秋者陰氣始下，故萬(wàn)物收?！边@預(yù)示著農(nóng)作物即將成熟。盡管立秋已至，炎熱的夏日并未立即退場(chǎng)，因仍處于三伏天內(nèi)，真正的涼爽需待處暑時(shí)節(jié)方至。立秋節(jié)氣竟分“公母”？抓緊“貼秋膘”？且慢！禁忌多著呢！

今年的立秋具體時(shí)間為農(nóng)歷七月初四，陽(yáng)歷8月7號(hào)上午8點(diǎn)09分01秒。關(guān)于立秋，有幾個(gè)有趣的傳統(tǒng)認(rèn)知：根據(jù)其發(fā)生在農(nóng)歷六月還是七月，分為“早立秋”和“晚立秋”。今年落在農(nóng)歷七月，故為“晚立秋”，意味著后續(xù)可能還會(huì)有“秋老虎”帶來(lái)的炎熱天氣。另外，根據(jù)立秋時(shí)刻的晝夜，又有“公秋”與“母秋”之說(shuō)，今年的早上立秋，被歸為“公秋”。

“秋老虎”是指立秋后短期回?zé)幔瑲鉁卦俅闻噬?5℃以上的現(xiàn)象。而“貼秋膘”則是立秋習(xí)俗里的重要一環(huán)，源自古時(shí)人們通過(guò)秋季增食儲(chǔ)備能量以抵御寒冬的做法。現(xiàn)代人實(shí)踐此習(xí)俗時(shí)，應(yīng)注意平衡膳食，適量攝入肉類(lèi)，避免過(guò)猶不及。

立秋后，飲食和生活習(xí)慣也應(yīng)調(diào)整，轉(zhuǎn)向滋陰潤(rùn)肺、防秋燥，推薦“三不吃、三不做”原則。不吃生姜、瓜類(lèi)及辛辣食物，以防上火和秋燥；避免劇烈運(yùn)動(dòng)、洗冷水澡以及無(wú)病亂補(bǔ)，以順應(yīng)季節(jié)變化，保護(hù)身體健康。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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