許昕說樊振東封閉訓(xùn)練很扎實減肥日記曝光，毅力驚人

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2024-08-10 14:35:35 上游新聞

8月4日晚，樊振東在乒乓球男單項目上為中國代表團(tuán)增添一枚金牌，實現(xiàn)了個人大滿貫榮譽。慶祝時刻，主管教練王皓試圖舉起樊振東卻初次未能成功，這一幕引來網(wǎng)友們的歡笑。盡管樊振東在隊內(nèi)已從昔日的“小胖”成長為“東哥”，但他多年前的“減肥日記”還是在網(wǎng)絡(luò)上被翻出，成為熱門話題。

樊振東青少年時期就因體型偏胖受到關(guān)注，甚至在贏得比賽后，教練試圖抱起他也顯得頗為吃力。這不僅讓人回憶起2021年陜西全運會男單決賽后的相似情景，當(dāng)時樊振東的教練也未能成功抱起他，兩人略顯尷尬的微笑引發(fā)現(xiàn)場一片笑聲。樊振東對于自己“小胖”的綽號并不介意，甚至在社交媒體上與網(wǎng)友互動時，也會用上自己的表情包。隨著時間推移，為了健康和競技狀態(tài)，樊振東開始重視體重管理。

早在2006年，年僅9歲的樊振東加入廣州市偉倫體育運動學(xué)校時，就被要求減肥以提升運動表現(xiàn)。他通過嚴(yán)格的飲食控制和增強訓(xùn)練，包括每天跑步，最終成功減重。這段經(jīng)歷展示了他驚人的毅力，也為他在體校的訓(xùn)練生涯奠定了基礎(chǔ)?！靶∨帧边@一昵稱便源于那段時光，伴隨著他從地方隊到國家隊的成長歷程。

樊振東的隊友們透露，他過去玩游戲輸?shù)魰r的懲罰是吃一碗面或餛飩，這或許也是他體重一度達(dá)到80多公斤的原因之一。乒乓球運動對運動員的移動速度和靈活性要求極高，過重的體重會影響技術(shù)發(fā)揮和體能消耗，因此，減肥成為了樊振東職業(yè)生涯中的重要一環(huán)。

2011年至2012年間，樊振東在社交媒體上頻繁分享自己的減肥經(jīng)歷，形成了不少趣味橫生的“減肥日記”，這些內(nèi)容至今仍被球迷津津樂道。例如，他曾自嘲“我就是個胖子，這是改變不了的事實”，以及“我已經(jīng)練到胖子的最高境界了，肥而不膩”。2017年德國世乒賽后，樊振東更是減輕了20斤體重，足見其減肥努力。

專業(yè)人士指出，從電視上的形象來看，樊振東的體型顯示出減肥的成功，而乒乓球運動的高強度本身就有助于減脂。然而，對于乒乓球運動員來說，體重控制并非硬性要求，除非體重明顯影響到比賽表現(xiàn)。對于普通減肥者而言，平衡飲食和適量運動是最推薦的健康減肥方式，盲目模仿專業(yè)運動員的極端減肥法并不可取。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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