上了10分鐘網(wǎng)給自己確診一身病

你是否是個(gè)喜歡深度思考的人？你是否是個(gè)擅長(zhǎng)察覺(jué)和處理信息，但是過(guò)多的信息容易讓你感到疲憊的人？你是否是個(gè)共情能力很強(qiáng)的人？你是否是個(gè)對(duì)細(xì)節(jié)感知能力很強(qiáng)的人？

如果你每個(gè)答案都是“是”的話，那么恭喜你，你被互聯(lián)網(wǎng)確診為“高敏感人群”了。

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，互聯(lián)網(wǎng)上經(jīng)?？梢运⒌揭恍┬睦碜詼y(cè)，“xxx的人，通常具有一個(gè)共性”“原來(lái)這些特征都屬于xxx”。

如果你做事三分鐘熱度、沒(méi)有耐心、好動(dòng)、入睡困難、做事粗心大意、缺乏時(shí)間觀念，那你就會(huì)被“診斷”為ADHD，不但與天才一步之遙還很容易成為戀愛(ài)腦。

如果你常常缺乏自信、害怕在社交活動(dòng)中被他人注意、對(duì)他人的批評(píng)過(guò)度敏感、不擅長(zhǎng)表達(dá)自己的感受和需求，那你可能具有回避型人格，ISTP、INTP、ESTP、ENTP這幾種MBTI人格類型更容易發(fā)展為回避型人格。

如果你不擅長(zhǎng)拒絕、害怕麻煩別人、在意外界看法、習(xí)慣把別人的需求放在第一位，則會(huì)被“確診”為討好型人格……

而這些“網(wǎng)絡(luò)熱門(mén)人格”往往還不會(huì)單獨(dú)出現(xiàn)，本來(lái)以為自己擁有健全的人格，上了一會(huì)兒網(wǎng)發(fā)現(xiàn)自己竟然被“確診”為疊了好幾層心理學(xué)名詞于一身的“天選之人”。

模糊的特征描述，缺席不了的童年創(chuàng)傷，再加上標(biāo)題上的夸張表述，讓此類文章輕易就戳中了人們的煩心事，給大家日常都會(huì)出現(xiàn)的一些處事方式貼上了心理學(xué)的標(biāo)簽。

這種標(biāo)簽化的行為可能在一定程度上讓某些方面性格特點(diǎn)比較突出的人找到了自己的定位，以此更好地認(rèn)識(shí)了自己，排解了一些自身“小缺點(diǎn)”帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)，獲得心理安慰，甚至也能通過(guò)這樣的方式找到更加適合進(jìn)行自我提升的方式。

但是在很多時(shí)候也容易被有心之人濫用，將心理學(xué)知識(shí)與大家熟悉的MBTI人格特點(diǎn)混雜起來(lái)，以一種很容易被人接受的方式出現(xiàn)在大家的視野，原本身上微不足道的小毛病在這個(gè)過(guò)程中也會(huì)被放大，越看越像照鏡子。

還會(huì)讓人將自己所具有的人格特質(zhì)誤診為一種心理疾病，使得網(wǎng)友渴望改變的心理訴求成為了一種弱點(diǎn)被一些博主抓住，以此來(lái)制造焦慮，從而達(dá)到獲取流量、賺錢(qián)的目的。

同時(shí)隨著各類心理學(xué)術(shù)語(yǔ)的流行，也在很大程度上泛化了一些心理問(wèn)題的概念，有的甚至變成了一種“時(shí)尚單品”，成為了大家在社交場(chǎng)合的談資。

負(fù)面情緒和心理波動(dòng)是每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生的正常反應(yīng)，本不需要過(guò)分在意，但當(dāng)很多心理學(xué)的概念被過(guò)度應(yīng)用和提及之后，就會(huì)很容易讓大家對(duì)真正出現(xiàn)的心理問(wèn)題產(chǎn)生輕視，因?yàn)椤斑@年頭誰(shuí)還沒(méi)點(diǎn)毛病”，而讓真正心里受困的人群得不到正確的看待。

人是復(fù)雜多面的，每個(gè)人都有自己身上的不足，但同時(shí)也有著無(wú)數(shù)的閃光點(diǎn)，多看看自己身上的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)接納自己的小缺陷和負(fù)面情緒，幾個(gè)片面的標(biāo)簽并不能真正定義我們。

但同時(shí)如果發(fā)現(xiàn)自己的情緒問(wèn)題確實(shí)影響到了正常的生活和人際交往，也不要感到惶恐或者丟人，仔細(xì)甄別互聯(lián)網(wǎng)上的發(fā)言，積極地向正規(guī)渠道尋求幫助。

上了10分鐘網(wǎng)給自己確診一身病！